Get Fit

La ricerca scientifica internazionale sulla longevità si concentra non solo sull’aumento dell’aspettativa di vita, ma anche, e soprattutto, sull’allungamento della vita sana. Il programma Longevity & Rejuvenation di Palazzo Fiuggi è stato ideato proprio per contrastare gli effetti dell'invecchiamento. Il programma mira quindi a ridurre l'invecchiamento dei tessuti e dell’organismo con un approccio integrato, utilizzando test specialistici per identificare eventuali squilibri. Viene creato un piano terapeutico personalizzato che si concentra su alimentazione e nutrizione bilanciate, sull’esercizio fisico e su un corretto stile di vita per raggiungere un invecchiamento sano e fisiologico.

La food line creata da Heinz Beck, chef con 3 stelle Michelin, supervisionata dalla Direzione Sanitaria e Scientifica di Palazzo Fiuggi, crea il connubio fra un approccio alla nutrizione finemente calcolato sui fabbisogni nutritivi della persona, e il gusto di alta cucina. La food line coadiuva infatti il percorso e l’obiettivo depurativo: il cibo viene vissuto come una vera e propria medicina.

OBIETTIVI

• Attenuare gli effetti dell’invecchiamento patologico, migliorando la salute con effetti estetici e funzionali
• Promuovere la rigenerazione del corpo e dei suoi tessuti
• Identificare un piano di allenamento che si adatta maggiormente alla propria fisicità e che sia sostenibile nell’ambito del proprio stile di vita
• Migliorare il processo di invecchiamento a lungo termine

I numerosi benefici del Hiking vengono promossi e misurati scientificamente da questo specifico programma di Palazzo Fiuggi. La ricerca scientifica internazionale ha infatti ormai consolidato diversi punti che sono principi fondamentali del programma e che mirano a migliorare la longevità: connessione con sé stessi e con il mondo, esercizio fisico outdoor, mindfulness. La visita medica iniziale valuta la condizione generale di partenza, mentre la visita medica finale valuta i benefici raggiunti al termine del soggiorno. Per rendere l’esperienza incentrata sul mindful hiking, i percorsi sono strutturati appositamente per evitare la competizione fra i membri del gruppo e permettono quindi di godersi la totale immersione nel suggestivo panorama dell’Appennino. Lo chef Heinz Beck, 3 stelle Michelin, ha firmato una food line che porta in tavola il meglio della cucina mediterranea in collaborazione con la Direzione Scientifica di Palazzo Fiuggi, per garantire gusto e benefici per gli ospiti. Parte integrante sono i benefici depurativi delle acque di Fiuggi e dei numerosi trattamenti medici e Spa che creano l’equilibrio perfetto per una settimana rigenerante e trasformativa. Il  programma perfetto per riconnettersi, con sé stessi, con i propri bisogni e potenzialità.

OBIETTIVI

• Riattivazione del metabolismo e trasformazione muscolare
• Riduzione delle tossine presenti nell’organismo
• Analisi e miglioramento del benessere fisico supportato dalle Team medico e valutazione Biomeccanica di HPM
• Piano alimentare mirato allo sviluppo della massa muscolare e riduzione dei livelli di infiammazione
• Promozione di uno stile di vita incentrato sulla mindfulness e connessione umana

 

Il peso può essere la conseguenza di cattive abitudini alimentari, non solo in termini di quantità, ma anche in termini di qualità degli alimenti. Il programma Optimal Weight di Palazzo Fiuggi vi supporta nell'adottare nuove e più salutari abitudini che aiutano a raggiungere o mantenere il peso corporeo ideale: alla scoperta di quanto il vostro palato possa gustare prodotti genuini e nutrienti. I nostri esperti vi guideranno nella scoperta della vostra fisicità ideale e del vostro peso ottimale, fornendo gli strumenti scientifici, nutrizionali e di attività fisica utili per il vostro benessere psico-fisico. La food line creata da Heinz Beck, chef con 3 stelle Michelin, supervisionata dalla Direzione Sanitaria e Scientifica di Palazzo Fiuggi, garantisce un approccio alla nutrizione finemente calcolato sui fabbisogni nutritivi della persona, per coadiuvare il percorso e l’obiettivo depurativo: il cibo viene vissuto come medicina.

OBIETTIVI

• Raggiungimento del proprio peso ideale
• Introduzione di nuove e più sane abitudini alimentari
• Educazione al movimento e all’attività sportiva
• Riduzione dell’infiammazione cronica
• Indicazioni personalizzate per continuare il percorso terapeutico al termine del soggiorno

 

Fondato sulla Evidence-based Medicine, il programma Deep Detox utilizza un approccio integrato per il raggiungimento di un profondo stato di benessere fisico e mentale grazie alla disintossicazione dell’organismo. La food line creata da Heinz Beck, supervisionata dalla Direzione Sanitaria e Scientifica di Palazzo Fiuggi, crea il connubio tra l’approccio alla nutrizione finemente calcolato sui fabbisogni nutritivi della persona e il gusto inconfondibile di uno chef con 3 stelle Michelin. La food line coadiuva il percorso e l’obiettivo depurativo: il cibo viene vissuto come una vera e quotidiana medicina. Deep detox si basa sulla ricerca scientifica internazionale sulla salute e sulla nutrizione condivisa da una comunità scientifica multidisciplinare.

OBIETTIVI

• Riduzione delle tossine presenti nel corpo
• Riduzione dei metalli pesanti misurato attraverso gli esami ematici
• Promozione di salute e benessere attraverso l’utilizzo di strumentazione scientifica innovativa
• Piano alimentare mirato alla purificazione del proprio organismo
• Promozione di uno stile di vita sostenibile nel tempo e mirato al raggiungimento di uno stato di buona salute

Il programma introduttivo Get Fit a Palazzo Fiuggi è un’opportunità per scoprire come Palazzo Fiuggi con i suoi protocolli e i servizi del Retreat può aiutarvi a riscoprire sè stessi ed il proprio stato di salute e benessere. La food line creata da Heinz Beck, chef con 3 stelle Michelin, introduce l’ospite in un nuovo concept: food as medicine. La food line viene infatti supervisionata dalla Direzione Sanitaria e Scientifica di Palazzo Fiuggi per misurarne le proprietà nutritive di ciascun singolo piatto. Durante il vostro soggiorno potrete apprezzare la nostra Wellness Spa grazie ai trattamenti sotto la supervisione di un team medico. Questo percorso introduttivo permette agli ospiti di avvicinarsi ad una scelta consapevole del programma trasformativo da compiere attraverso: deep detox, longevity & rejuvenation, ayurveda focus, optimal weight e rigenera. Viene riservato a questi programmi specifici la misurazione del beneficio raggiunto attraverso check up iniziali e finali.

OBIETTIVI

• Ottenere un check-up medico professionale in un ambiente di relax
• Ridurre i livelli di stress fisico e mentale
• Personalizzazione di un programma integrato di trattamenti

Il programma RIGENERA, grazie ad un approccio integrato basato su evidenze scientifiche, coadiuva l’ottimale rigenerazione dei tessuti con benefici sia estetici che funzionali. A Palazzo Fiuggi vengono quindi raggiunti un equilibrio ed una vitalità in grado di accompagnarti nella vita quotidiana. La visita medica iniziale valuta la condizione generale di partenza, mentre la visita medica finale valuta i benefici raggiunti al termine del soggiorno. L’approccio olistico impiegato crea le condizioni ottimali per rigenerare il proprio corpo a partire dalla qualità del sonno, fino al rilassamento, alla riduzione dello stress, ed alla promozione dell'attività fisica regolare; il tutto combinato con una food line specificamente studiata per raggiungere gli obiettivi del programma.

La food line creata da Heinz Beck, chef con 3 stelle Michelin, supervisionata dalla Direzione Sanitaria e Scientifica di Palazzo Fiuggi, crea il connubio tra un approccio alla nutrizione finemente calcolato sui fabbisogni nutritivi della persona, per coadiuvare il percorso e l’obiettivo depurativo, e il gusto di alta cucina: il cibo viene vissuto come una vera e propria medicina.

OBIETTIVI

• Ridurre lo stress fisico e mentale
• Potenziare le performance corporee
• Migliorare la qualità della vita e la qualità del sonno
• Stimolare l’attività muscolare attraverso l’approccio olistico
• Aumentare il benessere generale ed i livelli di energia
• Stimolare il sistema immunitario

I nostri programmi di Ayurveda si concentrano su tre componenti principali: nutrizione, respirazione Yogica e i benefici delle erbe potenziative. Queste, rinomate per le loro capacità curative, permettono al corpo di trovare naturalmente il proprio equilibrio e la propria armonia. Tutto ciò immersi in un ambiente rigenerante e rilassante, circondato dalla natura e dalle acque curative di Fiuggi. Abbracciamo il benessere con l’obiettivo principale di rinforzare tutti i sistemi del corpo attraverso la mirata combinazione di nutrizione, movimento e consapevolezza di sé. La food line creata da Heinz Beck, chef con 3 stelle Michelin, supervisionata dalla Direzione Sanitaria e Scientifica di Palazzo Fiuggi, garantisce un approccio alla nutrizione finemente calcolato sui fabbisogni nutritivi della persona, per coadiuvare il percorso e l’obiettivo depurativo: il cibo viene vissuto come medicina.  

OBIETTIVI

• Ottenere uno stato di equilibrio totale
• Migliorare le capacità adattive del tuo corpo
• Migliorare le tue energie vitali
• Immergerti in uno stato di profondo benessere
• Abbracciare la pace interiore
• Ridurre i livelli di stress fisico e mentale