自然衰老—纾缓更年期

THE RANCH AT PALAZZO FIUGGI

这个独特计划把The Ranch屡获殊荣的锻炼活动，结合健康医疗度假酒店的服务和专业知识。这个八天七夜的体验每周只接待25位宾客。根据The Ranch Malibu的建议计划，每天的活动包括4小时的远足、小休、下午拉伸课程、核心训练、瑜伽和按摩，也有营养丰富的素食餐膳。每天的远足行程也各有不同，并主要以时间(而不是距离)作為目标的准则。这个精彩的体验让宾客能够深入认识自己，然后作出改变，而且更加注重基本的健康法则。在旅程结束时，由于进行了针对性的减重，同时增加肌肉量，宾客会感到精神抖擞，充满活力。   上午行程 上午

• 5时半 在西藏钟声的伴随下醒来
• 6时 伸展运动
• 7时 早餐
• 8时至12时半 远足
• 12时半 清理
• 1时

  z午餐 下午

• 2时 午休
• 3时至6时 伸展运动、核心训练、恢复性按摩和瑜伽
• 6时 自由活动
• 7时 晚餐
• 8时半 就寝

  为了更全面地了解每个人的健康状况，参加者会有机会进行诊断性检查和验血，然后与Palazzo Fiuggi酒店的国际知名专家进行咨询。生物标記物检查会识别任何不足或缺陷，然后作出所需的改善或优化.

检查项目包括 评估生命参数:

• 心率、血压、血氧饱和度和体温
• 评估人体测量数据
• 分析宾客的病史
• 客的病史 常规检查（心血管、呼吸和腹部检查）
• 尿液分析
• 心电图
• 血液分析

  THE RANCH MALIBU The Ranch是全球领先的高級健康品牌，于2010年在加州马里布成立，致力提供一个安全独特的地方，以协助参加者加强自我意识，并在身体、心理和精神上改变自己。The Ranch 深信健康就是最珍贵的奢侈品，其以结果为本的体验涵蓋专人指导的健身计划、健康支援和均衡营养建议。这些体验让参加者能够以健康和可持续的方式减少脂肪、增加肌肉量、排毒和调适身体，同时回归自然本源。参加者能夠決定迈向健康平衡生活的步伐，并获得所需的知识和工具，在日常生活中作出持续而健康的改变。The Ranch在世界各地也拥有大量支持者，并屡获行业殊荣，包括每年入选《Travel + Leisure》的世界最佳大奖，在《Conde Nast Traveller》的读者之选大奖中荣获美国水疗类别第一名，并在2020年和2021年入选全球10大水疗。

赋活再生疗程为您缔造个性化体验，在专家团队的指导下进行基本医疗评估和传入分析，以制定合适的计划。计划也包括Heinz Beck 食品系列和各种室内外活动，例如健身课程、在美丽的大自然中散步和远足、瑜伽课程、普拉提、拉伸、声音治疗、冥想、于运动实验室进行锻炼，以及在罗马浴场彻底放松身心

目标和功效

• 提升生活品质
• 提高整体身心健康
• 纾缓压力和避免倦怠
• 通过整体体验刺激肌肉活动
• 刺激免疫系统

 

阿育吠陀疗程结合营养、瑜伽呼吸法和强效草药的力量，运用各自的卓越疗效，帮助身体自然地重拾平衡与和谐。您可以在大自然和菲乌吉洁净泉水的环抱下，尽情舒展身心，重焕健康神采。疗程旨在通过食物、运动和自我意识强化全身各个系统，助您拥抱健康人生。

目标和功效

• 使身体达致完全平衡
• 改善生命能量
• 放松和找到内心的平静
• 强化身体复原力
• 舒展身心
• 降低整体压力水平

 

The heat of the summer months in nearby Rome, Naples and the Amalfi Coast is forgotten in a couple of minutes. Upon arriving at Palazzo Fiuggi, one immediately has the impression of being catapulted into a green, cool, unspoilt area. The eight hectares of park and the hill on which Palazzo Fiuggi stands give the feeling of being outside the world... Walks, excursions and e-biking are some of the many activities that can enliven your days at Palazzo Fiuggi. For fitness and aerobics enthusiasts, the Movement Lab and Yoga room are available with individual or group classes. The outdoor swimming pools, the panoramic and the semi-Olympic pool from 1929, among the oldest in Italy, make you appreciate the time spent outside in heavenly peace. The SPA with its wellness and medical treatments is available to guests, and the advice of our experts will allow you to complete and expand the experience. You will start your day in the best possible way, enjoying a breakfast prepared by the three-star Chef Heinz Beck, and if you wish to continue the gastronomic journey, the "Four Continents" restaurant will be the ideal place to seek experience in the culinary art. A fundamental role throughout your stay will be played by Fiuggi Water, with its innumerable and undisputed beneficial properties, which can be tasted directly from our Fountain of Life.  

THE PROGRAMME INCLUDES:

  •x2 Overnight stays in a Charme room •Breakfast with Heinz Beck Food Line •Fiuggi water •x1 Wellness consultation •x1 Welcome and purification ritual in the Hammam •x1 Thalassotherapy session •x1 Body massage •Daily group classes •Selection of infusions, created for Palazzo Fiuggi, from the world’s oldest pharmacy •Unlimited access to the Roman Thermae •Unlimited access to indoor and outdoor pools •Access to the Movement Lab with Reaxing and Technogym equipment and technologies •Access to tennis, padel and petanque courts •8-hectare park within the property for long, regenerating walks  

ON REQUEST:

•Selection of tours, excursions and walks to discover the history and nature of the area •Selection of biking and e-biking trails  

PRICE

(including VAT, excluding city tax)   •Accommodation in a Charme room, single occupancy: euro 1,125.00 •Accomodation in a Charme room, double occupancy: euro 1,890.00 •On request, rates for accommodation in Junior Suite and Suite •Ad hoc rates for stay extensions

饮食、运动、压力和环境因素影响我们的整体身心健康。Palazzo Fiuggi酒店的抗衰老逆龄疗程提供延缓老化所需的要素，助您活出丰盛人生。疗程以全面方式对抗身体内外的衰老迹象。我们使用专门的测试识别失衡的部分，并制定集营养、运动和生活方式于一身的治疗方案，以达致长期的效果。疗程包括美容和抗衰老面部护理、排毒水疗、焕肤冷冻疗法、按摩和放松疗法。

目标和功效

• 纾缓老化对身体
• 情感和外观上的的影响
• 促进身心蜕变
• 重焕身心 延缓老化
• 促进肌肤再生

 

更年期是一种自然的生理变化，所有女性也会面对此转变，但各人在更年期经历的身体或情绪转变却不尽相同。Palazzo Fiuggi酒店的七天计划以个性化的方针，帮助女性了解和管理这些变化。计划提供有效的工具调适身心，帮助恢复活力和改善心情。这个全面的体验能处理更年期引起的症状和不适。  

目标和功效

•  识别与更年期有关的压力源
• 放慢脚步放松心情
• 重拾内心的平静
•  学习如何管理更年期的自然反应
• 拥抱身心健康和自爱 –认识为您全天提供稳定能量的食物
• 学习放松技巧，以便乐享长寿人生

   

只要在饮食和生活方式上作出一些小改变，便能够展开蜕变之旅。Palazzo Fiuggi酒店的速效减重疗程助您改变坏习惯，投入更健康的全新生活方式。疗程为您提供所需的工具，助您达致理想体重，缔造更健康、更平衡的体魄。我们的专家会教您如何在日常生活中作出小改变，从而为身心健康带来明显好处

目标和功效

• 即时和显着地减重
• 針对体重相关的并发症
• 减少内脏炎症
• 降低氧化应激水平
• 关注您的饮食方式
• 协助持续管理体重

   

Palazzo Fiuggi酒店的全面深层排毒疗程以最新的科学研究为基础，结合营养丰富的米其林三星美食、个性化疗程与菲乌吉泉水的神奇治疗功效，持续排出体内毒素，使身心回复平衡。个性化排毒疗程助您实践更长远的个人健康目标，降低体内毒素水平，实现理想的生活方式。疗程结合由酒店团队精心准备的食疗与更剧烈的运动和排毒疗程，制定全新的健康养生计划，包括排毒水疗疗程、康体养生疗程、轻量运动和营养咨询

目标和功效

• 减少体内毒素
• 减少体内重金属
• 实现更健康的生活方式
• 拥抱更活跃好动的生活方式
• 建立更健康的饮食习惯
• 学习持续拥抱健康生活的知识

 

Palazzo Fiuggi酒店的Immuno Boost疗程通过个性化的治疗方案增强免疫系统，当中包括自然疗法、营养建议、排毒疗程和运动。疗程有助提升活力，有效抵抗感染，同时鞏固免疫力屏障，使健康回复最佳状态

目标和功效

• 预防新冠肺炎
• 加快感染、炎症和退化性疾病后复原 评估健康和身体状况
• 提高整体健康
• 提高免疫系统和增强天然免疫力