Научитесь правильно питаться

Несколько простых и полезных привычек — это все, что вам нужно, чтобы привести себя в форму. Программа помогает вам настроиться на ведение здорового образа жизни и избавиться от старых вредных привычек. Программа ориентирована не просто на снижение веса. Мы хотим, чтобы вы пришли в форму, которая позволит вам стать лучшей версией себя. Мы предоставим вам несколько рекомендации по изменению режима дня, которые могут сильно повлиять на ваше общее психическое и физическое состояние. Программа включает в себя процедуры гидротерапии и криотерапии для очищения организма от токсинов, процедуры для похудения, массаж, занятия спортом и долгосрочные стратегии контроля веса.

Цель

• Немедленная  ощутимая потеря веса
• Долгосрочная помощь в похудании

Показания

• Стимуляция  устойчивого  управления весом
• Изменения для   здорового  образа жизни
• Повышение осведомленности о диетических привычках и проблемах с весом
•  Получение знаний  и понимания  для продолжения более здорового образа жизни

Процедуры по 7-дневной программе

Медицина:

• Два (2) медицинских осмотра - полный осмотр по прибытии с двумя последующими осмотрами, включая: ЭКГ, УЗИ брюшной полости и сонной артерии, а также лабораторные показатели жизненно важных функций
• Два (2) лабораторных анализа полного анализа крови, включая  тест на различные воспаления . Первый по приезду, второй при  выезде . Это поможет  увидеть динамику  за неделю и определит ваше направление к улучшению качества жизни
• Одна (1) консультация  Нутреопата  - даст вам все необходимые инструменты для достижения  ваших конкретных целей в области  питания и общего самочувствия
• Одна (1) внутривенная активная добавка
• (Ежедневно) Индивидуальное меню  на каждый прием пищи
• Одна (1) консультации по правильному  питанию
• Один (1) тест на оценку метаболизма (динамика)
• Одна (1) лечебная терапия лечебной термальной водой Фьюджи
• Одна (1) оценка Nilas
• Три (3) ежедневных медицинских осмотра тела, включая рекомендации по питанию
• Две (2) биоимпедансометрии (Styko)
• Одна (1) консультация по эстетической медицине
• Шесть (6)  идивидуальных  настоев из старейшей аптеки в мире

Общее восстановление

• Одна (1) сеанса криотерапии
• Одна (1) процедура MLXiDome
• Одна (1) процедура для похудения Cellise

Водные процедуры

• Один (1) приветственный очищающий ритуал в хаммаме
• Две (2) трехэтапное  водолечение - активируется водой Fiuggi
• Один (1) сеанс талассотерапии
• Доступ к римскому спа и бассейнам
• Два (2) сеанса лимфодренажа

Велнес и холистическая терапия

• Одна (1) лечебная процедура с кварцевым звуком
• Один (1) сеанс псаммотерапии
• Одна (1) процедура  массажа Sport Vitality Massage

Разумное Движение

• (Ежедневно) Занятия в малых группах по йоге, звуку и медитации
• Одна (1) индивидуальная тренировка с нашими личными тренерами

Специальная программа детокса обладает широким спектром действия: выводит токсины из организма и надолго улучшает общее состояние здоровья. В ней мы объединили все принципы здорового образа жизни: правильное питание, физическую активность и процедуры, направленные на очищение организма. Программа включает в себя сеансы гидротерапии для очищения организма от токсинов, оздоровительные процедуры, небольшую физическую нагрузку и рекомендации по питанию.

Цель

• Уменьшение  токсинов  в организме
• Уменьшение т содержания  тяжелых металлов в организме

Показания:

• Изменения для  здорового  образа жизни
•  Приобретение навыков  активного  образ жизни
• Повышение осведомленности о диетических привычках
•  Получение  знаний  и понимания для ведения   здорового образа жизни

Процедуры по 7-дневной программе

Медицина:

• Два (2) медицинских осмотра - полный осмотр по прибытии с двумя последующими осмотрами, включая: ЭКГ, УЗИ брюшной полости и сонной артерии, а также лабораторные показатели жизненно важных функций
• Два (2) лабораторных анализа полного анализа крови, включая  тест на различные воспаления . Первый по приезду, второй при  выезде . Это поможет  увидеть динамику  за неделю и определит ваше направление к улучшению качества жизни
• Одна (1) консультация  Нутреопата  - даст вам все необходимые инструменты для достижения  ваших конкретных целей в области  питания и общего самочувствия
• (Ежедневно) Индивидуальное меню  на каждый прием пищи
• Одна (1) personal Wellness Coaching sessions – helping you to set goals for your stay and the most appropriate treatments & services for you
• Одна (1) лечебная терапия лечебной термальной водой Фьюджи
• Два (2) внутривенная активная добавка
• Один (1) тест на оценку метаболизма (динамика)
• Один (1) тест на измерение  в крови тяжелых металлов
• Один (1) генетический тест для измерения оксидативного стресса
• Один (1) скрининг минералов и витаминов
• Одна (1) оценка Nilas
• Одна (1) гидроколонотерапия
• Одна (1) Nutritional Consultation sessions
• Шесть (6)  идивидуальных  настоев из старейшей аптеки в мире
• Одна (1) консультация по эстетической медицине

Общее восстановление

• Одна (1) сеанса криотерапии
• Два (2) процедура MLXiDome

Водные процедуры

• Один (1) приветственный очищающий ритуал в хаммаме
• Два (2) трехэтапное  водолечение - активируется водой Fiuggi
• One (1) Detox Hammam session
• Один (1) сеанс талассотерапии
• Доступ к римскому спа и бассейнам

Велнес и холистическая терапия

• Одна (1) процедура Абхьянга

Разумное Движение

• (Ежедневно) Занятия в малых группах по йоге
• Одно (1) занятие в небольшой группе Kinesis
• (Ежедневно) Занятия в малых группах по  медитации
• Один (1) индивидуальный сеанс когнитивного тренера

долголетие и омоложение - это программа Palazzo Fiuggi, предназначенная для того, чтобы помочь гостям изменить свой образ жизни и тело, освоив новые здоровые привычки. Цель программы ввести простые, приятные изменения, которые помогут вам настроиться на ведение здорового образа жизнии прийти к оптимальному весу, который можно поддерживать всю жизнь. Программа ориентирована не просто на снижение веса. Мы хотим, чтобы вы пришли в ту физическую форму, которая позволит вам стать лучшей версией себя. Мы предоставим вам несколько рекомендаций по изменению режима дня, которые могут сильно повлиять на ваше общее психическое и физическое состояния.

ЦЕЛЬ

• Быстрая ощутимая потеря веса
• Долгосрочная помощь в снижении веса

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ

• Повышение мотивации к управлению своим весом
• Введение изменений для здорового образа жизни
• Ведение активного образа жизни
• Повышение осведомленности о диетических привычках и осложнениях при лишнем весе
• Получение знаний и навыков для продолжения здорового образа жизни

ПРОЦЕДУРЫ ПО ПРОГРАММЕ НА 4 НОЧИ/5 ДНЕЙ

МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ

• Медицинская консультация – 1
• Анализ крови (Основной)– 1
• Тест на воспаление – 1
• Биоэлектрическая заместительная терапия (BIA) -1
• Электрокардиограмма – 1
• Оценка Ниласа – 1
• Консультация по питанию – 1
• Биоимпедансометрия (Styku) – 1
• Принятие травяных настоев – 6
• Лечение водой Fiuggi – по предписание врача
• Индивидуальное меню – по предписание врача

ОБЩЕЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ

• Терапия iDome FIR Triple Detox – 1
• Лимфодренажный массаж Celliss Slimming (30 мин) – 1

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

• Детокс-процедура в Хаммаме– 1
• 3-этапная гидротерапия – 2
• Талассо-терапия – 1
• Пользование римским спа и бассейнами - без ограничений

ВЕЛНЕС И ХОЛИСТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ

• Лимфодренажная процедура – 2
• Спортивный массаж (80 мин)– 1

ДВИЖЕНИЕ

• Занятие йогой в группе – 4
• Лечение звуком - Нидра Медитация (Групповое занятие) – 4
• Оценка состояния позвоночника - 1
• Индивидуальная тренировка с персональным тренером - 1

В рамках этой специализированной программы демонстрируются неоценимые преимущества пеших прогулок. Международные научные исследования подтверждают ключевые принципы программы, направленные на увеличение продолжительности жизни: гармония с собой и окружающим миром, физическая активность на свежем воздухе, осознанность. Первичное медицинское обследование оценивает общее состояние в начале программы, а заключительное обследование – достигнутые результаты в конце пребывания. Для более осознанного опыта маршруты специально разработаны таким образом, чтобы исключить соперничество между участниками группы и обеспечить полное погружение в потрясающе красивую природу Апеннин. Обладатель трех звезд Мишлен, шеф-повар Хайнц Бек совместно с научными экспертами Palazzo Fiuggi разработал программу питания, предлагающую изысканные блюда средиземноморской кухни с великолепным вкусом и полезными свойствами. Кулинарный опыт дополняется очищающими свойствами воды Fiuggi и разнообразными медицинскими и спа-процедурами, создавая идеальное окружение для недели трансформации. Это отличная программа для достижения гармонии с самим собой, своими потребностями и возможностями.

Международные научные исследования в области долголетия направлены не просто на увеличение продолжительности жизни, но, прежде всего, на сохранение здоровья на протяжении всей жизни. Программа «Долголетие и омоложение» в Palazzo Fiuggi специально разработана с целью противостоять проявлениям старения. Она направлена на замедление процесса старения организма с помощью комплексного подхода, включающего специализированные тесты для выявления любых дисбалансов. Для гостя составляется персонализированный план лечения, включающий в себя сбалансированное питание, физическую активность и здоровый образ жизни, чтобы обеспечить здоровое физиологическое старение. Программа питания, разработанная Хайнцем Беком под контролем управления здравоохранения и научного руководства Palazzo Fiuggi, сочетает тщательный подход к питанию с учетом индивидуальных потребностей организма, с безупречным вкусом шеф-повара, удостоенного трех звезд Мишлен. Эти принципы питания поддерживают цель очищения организма, где еда является своего рода ежедневным лекарством. По завершении пребывания вы получите результаты всех анализов и рекомендации медицинских специалистов. Отдельные методы лечения могут иметь противопоказания, поэтому каждый случай оценивается индивидуально на основе результатов анализов и медицинских осмотров. Любые изменения в процедурах и методах лечения должны быть согласованы с медицинским специалистом.

ЦЕЛИ

• Смягчение последствий нездорового старения, оздоровление с эстетическим и функциональным эффектом

• Поддержание регенерации организма и его тканей

• Определение плана тренировок, который оптимально соответствует физическим возможностям человека и подходит для его образа жизни

• Повышение эффективности долгосрочного процесса старения

Программа укрепления иммунитета построена на соблюдении индивидуального режима, включающего в себя методы натуропатии, советы по правильному питанию, процедуры по детоксикации организма и рекомендации по физическим нагрузкам. Программа создана для тех, кто стремится восполнить жизненную энергию, чувствовать себя защищенным от инфекций, укрепить иммунитет и улучшить здоровье. На основе результатов диагностики мы составляем индивидуальный курс процедур, которые активируют защитные силы организма, снижают утомляемость и улучшают самочувствие. Отличная возможность реабилитации для пациентов, перенесших коронавирус и желающих ускорить свое восстановление.

ЦЕЛЬ

• Профилактические меры против Covid-19
• Реабилитация после перенесенного Covid-19
• Оценка состояния здоровья и физической формы гостя
• Укрепление иммунной системы гостя

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ

• Укрепление иммунной системы и увеличение защитных сил организма
• Уменьшение чувства усталости
• Улучшение самочувствия

ПРОЦЕДУРЫ ПО ПРОГРАММЕ НА 4 НОЧИ/ 5 ДНЕЙ

МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ

• Один (1) Консультация врача по внутренней медицине
• Один (1) Анализ крови (Основной)
• Один (1) Проверка гормонального профиля
• Один (1) Тест на воспаление
• Один (1) Биоэлектрическая заместительная терапия (BIA)
• Один (1) Электрокардиограмма
• Один (1) УЗИ брюшной полости
• Один (1) Оценка Ниласа
• Один (1) Консультация по натуропатии
• Два (2) Сеанс озонотерапии
• Один (1) Внутривенное введение активных добавок
• Один (1) Спирометрический пульмонический тест
• Пять (5) Принятие травяных настоев
• Лечение водой Fiuggi – по предписание врача
• Индивидуальное меню – по предписание врача

МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ

• Один (1) сеанс Spa Wave - бинауральный сон и расслабляющая терапия
• Одна (1) процедура iDome FIR Triple Detox

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

• Один (1) приветственный очищающий ритуал в хаммаме
• Два (2) трехэтапное водолечение – на основе воды Fiuggi
• Два (2) сеанс талассотерапии
• Пользование римским спа и бассейнами – без ограничений

ВЕЛНЕС И ХОЛИСТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ

• Один (1) Велнес массаж (50 мин)

РАЗУМНОЕ ДВИЖЕНИЕ

• (Ежедневно) Занятия в малых группах по медитации и лечению звуком
• (Ежедневно) Занятия в малых группах по йоге
• (Ежедневно) Групповые занятия - Reaxing Cognitive Circuit

Palazzo Fiuggi представляет новую индивидуальную программу «Восстановление». Мы создадим идеальную для вас терапию с помощью медицинского осмотра и диагностики по прибытии. В программу включены: занятия фитнесом в нашей Лаборатории Движения и на свежем воздухе, прогулки по окрестностям, йога и пилатес, медитации и исцеление звуком. Восстановить гармонию, физический и душевный баланс поможет посещение наших римских терм.

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

• Повышение качества жизни
• Улучшение общего самочувствия
• Восстановление здоровья и жизненных сил
• Избавление от стресса
• ПСтимуляция мышечной активности с помощью холистических практик
• Укрепление иммунной системы

Процедуры по 7-дневной программе

МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ:

• x2 Медицинский осморт – полный осмотр по прибытии, второй во время пребывания
• x2 Полный лабораторный анализ крови и мочи. Первый по приезду, второй при выезде. Это поможет определить динамику за неделю и определит ваше направление к более здоровому образу жизни
• x1 Био-импедансиметрия (BIA)
• x1 3D сканирования тела (STYKU). Диагностика внешних и внутренних параметров тела
• x1 Оценка NILAS BIORESONANCE
• x1 Электрокардиограмма (ECG)
• x1 Оценка метаболических функций (DYNOSTICS)
• x1 Групповая консультация по принципам здорового питания
• x1 Оценка состояния кожи
• Сбалансированное питательное меню, разработанное шеф-поваром с 3-мя звездами Мишлен Хайнц Беком для достижения целей программы
• x6 Травянные настои

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

• x1 Приветственный ритуал в хаммаме
• x3 Талассотерапия
• x2 Трехэтапное водолечении
• Неограниченный доступ к римскому спа и бассейнам

ВЕЛНЕС И ХОЛИСТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ

• x1 Aроматерапия – расслабляющий массаж для тела и разума (50мин)
• x1 Аюрведический массаж - Абхьянга
• x1 Лимфодренажный массаж (50мин)

ДВИЖЕНИЕ

• x3 Индивидуальные тренировки с нашими личными инструкторамиx
• x1 Постуральная оценка и выравнивание
• Ежедневные групповые занятия медитацией, пилатесом, классы для мобилизация суставов, лечение звуком (soundhealing) и олистическая постуральная тренировка
• Доступ в Лабораторию Движения с использованием тренажеров Technogym и Reaxing

Наши программы аюрведы основаны на трех ключевых принципах: диете, дыхательных практиках йоги и использовании лечебных трав. Травы, известные своими целебными свойствами, помогают восстановить естественное равновесие и гармонию организма. Все это происходит в комфортной восстанавливающей атмосфере, в окружении природы и целебных вод источника Фьюджи. Наша цель заключается в поддержании и укреплении всех систем организма путем сбалансированного сочетания правильного питания, физических упражнений и самоанализа. Программа питания, разработанная Хайнцем Беком под контролем управления здравоохранения и научного руководства Palazzo Fiuggi, сочетает тщательный подход к питанию с учетом индивидуальных потребностей организма, с безупречным вкусом шеф-повара, удостоенного трех звезд Мишлен. Эти принципы питания поддерживают цель очищения организма, где еда является своего рода ежедневным лекарством.

ЦЕЛИ

• Достижение полного баланса и гармонии

• Повышение адаптивных возможностей организма

• Увеличение уровня жизненной энергии

• Погружение в состояние устойчивого благополучия

• Нахождение внутреннего покоя

• Снижение уровня физического и эмоционального стресса

Вводная программа «Get Fit» в Palazzo Fiuggi – это возможность понять, как наши протоколы и программы ретрита могут помочь вам восстановить свое здоровье и благополучие. Программа питания, разработанная звездным шеф-поваром Мишлен Хайнцем Беком, предлагает гостям новый взгляд на питание как на источник здоровья. Программа контролируется научно- медицинским руководством Palazzo Fiuggi, для оценки питательных свойств каждого блюда. Ваше пребывание будет сопровождаться посещением SPA-центра, где процедуры проводятся под контролем медицинских специалистов. Этот вводный курс поможет вам сделать осознанный выбор из различных программ трансформации, таких как глубокий детокс, продление жизни и омоложение, аюрведа-фокус, оптимальный вес и восстановление. Для этих программ доступна оценка эффективности, основанная на первичных и заключительных обследованиях.

ЦЕЛИ

• Профессиональное медицинское обследование в комфортной атмосфере

• Снижение уровня физического и психического стресса

• Подбор комплексной программы терапии