ФИТНЕС & ВЕЛНЕС

долголетие и омоложение - это программа Palazzo Fiuggi, предназначенная для того, чтобы помочь гостям изменить свой образ жизни и тело, освоив новые здоровые привычки. Цель программы ввести простые, приятные изменения, которые помогут вам настроиться на ведение здорового образа жизнии прийти к оптимальному весу, который можно поддерживать всю жизнь. Программа ориентирована не просто на снижение веса. Мы хотим, чтобы вы пришли в ту физическую форму, которая позволит вам стать лучшей версией себя. Мы предоставим вам несколько рекомендаций по изменению режима дня, которые могут сильно повлиять на ваше общее психическое и физическое состояния.

ЦЕЛЬ

• Быстрая ощутимая потеря веса
• Долгосрочная помощь в снижении веса

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ

• Повышение мотивации к управлению своим весом
• Введение изменений для здорового образа жизни
• Ведение активного образа жизни
• Повышение осведомленности о диетических привычках и осложнениях при лишнем весе
• Получение знаний и навыков для продолжения здорового образа жизни

ПРОЦЕДУРЫ ПО ПРОГРАММЕ НА 4 НОЧИ/5 ДНЕЙ

МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ

• Медицинская консультация – 1
• Анализ крови (Основной)– 1
• Тест на воспаление – 1
• Биоэлектрическая заместительная терапия (BIA) -1
• Электрокардиограмма – 1
• Оценка Ниласа – 1
• Консультация по питанию – 1
• Биоимпедансометрия (Styku) – 1
• Принятие травяных настоев – 6
• Лечение водой Fiuggi – по предписание врача
• Индивидуальное меню – по предписание врача

ОБЩЕЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ

• Терапия iDome FIR Triple Detox – 1
• Лимфодренажный массаж Celliss Slimming (30 мин) – 1

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

• Детокс-процедура в Хаммаме– 1
• 3-этапная гидротерапия – 2
• Талассо-терапия – 1
• Пользование римским спа и бассейнами - без ограничений

ВЕЛНЕС И ХОЛИСТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ

• Лимфодренажная процедура – 2
• Спортивный массаж (80 мин)– 1

ДВИЖЕНИЕ

• Занятие йогой в группе – 4
• Лечение звуком - Нидра Медитация (Групповое занятие) – 4
• Оценка состояния позвоночника - 1
• Индивидуальная тренировка с персональным тренером - 1

Программа нацелена на комплексное устранение как внутренних, так и внешних признаков старения. Перед началом индивидуальной программы питания и тренировок, направленной на долгосрочный результат, мы проводим специальное обследование. Курс включает в себя косметологические процедуры, предотвращающие старение кожи, гидротерапию для выведения токсинов из организма, криотерапию для омоложения, массаж и упражнения для релаксации и крепкого сна.

Цель

• В рамках программы Life rewind специалисты оценят текущее состояние вашей кожи и предложат индивидуальные решения, которые подарят коже здоровый сияющий вид.

Показания:

• Трансформация
• Омоложение
• Уменьшить процесс старения
• Регенерация

Процедуры по 7-дневной программе

Медицина:

• Два (2) медицинских осмотра - полный осмотр по прибытии с двумя последующими осмотрами, включая: ЭКГ, УЗИ брюшной полости и сонной артерии, а также лабораторные показатели жизненно важных функций
• Два (2) лабораторных анализа полного анализа крови, включая  тест на различные воспаления . Первый по приезду, второй при  выезде . Это поможет  увидеть динамику  за неделю и определит ваше направление к улучшению качества жизни
• Одна (1) консультация  Нутреопата  - даст вам все необходимые инструменты для достижения  ваших конкретных целей в области  питания и общего самочувствия
• (Ежедневно) Индивидуальное меню  на каждый прием пищи
• Две (2) консультации по правильному  питанию
• Одно (1) УЗИ (печень / брюшная полость)
• Три (3) индивидуальных занятия по велнес-коучингу, которые помогут вам установить цели на время вашего пребывания и выбрать наиболее подходящие для вас процедуры и услуги.
• Одна (1) оценка Nilas
• Одна (1) лечебная терапия лечебной термальной водой Фьюджи
• Одно (1) занятие по личному и психологическому коучингу
• Один (1) тест состояния ячеек
• Один (1) тест  на качество глубокого сна
• Шесть (6)  идивидуальных  настоев из старейшей аптеки в мире

Общее восстановление

• Два (2) сеанса криотерапии
• Один (1) сеанс Spa Wave - бинауральный сон и расслабляющая терапия
• Одна (1) процедура для похудения Celise

Красота и восстановление

• Одна (1) процедура биолифтинга для лица
• Одна (1) процедура Гимнастика для лица
• Одна (1) очищающая процедура для лица

Водные процедуры

• Один (1) приветственный очищающий ритуал в хаммаме
• Одно (1) трехэтапное  водолечение - активируется водой Fiuggi
• Один (1) сеанс талассотерапии
• Доступ к римскому спа и бассейнам

Велнес и холистическая терапия

• Один (1) сеанс псаммотерапии
• Одна (1) процедура Абхьянга

Разумное Движение

• Одна (1) индивидуальная тренировка с нашими личными тренерами
• Одно (1) занятие в небольшой группе по тренировке когнитивного фитнеса
• (Ежедневно) Занятия в малых группах по йоге
• Одна (1) оценка осанки и коррекция при необходимости
• (Ежедневно) Занятия в малых группах по  медитации

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 7 НОЧЕЙ И 7 ДНЕЙ ПРОГРАММЫ

  Несмотря на то, что все женщины в определенный момент жизни сталкиваются с менопаузой, не все имеют одинаковые физические и эмоциональные симптомы. Программа Палаццо Фьюджи использует уникальный подход и гарантирует индивидуальную программу, чтобы помочь в понимании языка собственного тела и восприятия изменений с положительным настроем. Программа 7 дней Палаццо Фьюджи предоставляет все инструменты для биохакинга ума и тела, восстановления жизненной силы и хорошего настроения. Полный опыт преодоления симптомов и дискомфорта, вызванных этим естественным и биологическим изменением.  

ЦЕЛИ И ПРЕИМУЩЕСТВА

  • Определение факторов стресса, время для расслабления и приобретения душевного покоя • Умение управлять естественными эффектами менопаузы • Погружение в ощущение благополучия и любви к собственному телу • Знание благотворно действующих на вас и обеспечивающих стабильную энергию в течение дня продуктов • Изучение методов релаксации в целях долгой и насыщенной жизни    

Программа укрепления иммунитета построена на соблюдении индивидуального режима, включающего в себя методы натуропатии, советы по правильному питанию, процедуры по детоксикации организма и рекомендации по физическим нагрузкам. Программа создана для тех, кто стремится восполнить жизненную энергию, чувствовать себя защищенным от инфекций, укрепить иммунитет и улучшить здоровье. На основе результатов диагностики мы составляем индивидуальный курс процедур, которые активируют защитные силы организма, снижают утомляемость и улучшают самочувствие. Отличная возможность реабилитации для пациентов, перенесших коронавирус и желающих ускорить свое восстановление.

ЦЕЛЬ

• Профилактические меры против Covid-19
• Реабилитация после перенесенного Covid-19
• Оценка состояния здоровья и физической формы гостя
• Укрепление иммунной системы гостя

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ

• Укрепление иммунной системы и увеличение защитных сил организма
• Уменьшение чувства усталости
• Улучшение самочувствия

ПРОЦЕДУРЫ ПО ПРОГРАММЕ НА 4 НОЧИ/ 5 ДНЕЙ

МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ

• Один (1) Консультация врача по внутренней медицине
• Один (1) Анализ крови (Основной)
• Один (1) Проверка гормонального профиля
• Один (1) Тест на воспаление
• Один (1) Биоэлектрическая заместительная терапия (BIA)
• Один (1) Электрокардиограмма
• Один (1) УЗИ брюшной полости
• Один (1) Оценка Ниласа
• Один (1) Консультация по натуропатии
• Два (2) Сеанс озонотерапии
• Один (1) Внутривенное введение активных добавок
• Один (1) Спирометрический пульмонический тест
• Пять (5) Принятие травяных настоев
• Лечение водой Fiuggi – по предписание врача
• Индивидуальное меню – по предписание врача

МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ

• Один (1) сеанс Spa Wave - бинауральный сон и расслабляющая терапия
• Одна (1) процедура iDome FIR Triple Detox

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

• Один (1) приветственный очищающий ритуал в хаммаме
• Два (2) трехэтапное водолечение – на основе воды Fiuggi
• Два (2) сеанс талассотерапии
• Пользование римским спа и бассейнами – без ограничений

ВЕЛНЕС И ХОЛИСТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ

• Один (1) Велнес массаж (50 мин)

РАЗУМНОЕ ДВИЖЕНИЕ

• (Ежедневно) Занятия в малых группах по медитации и лечению звуком
• (Ежедневно) Занятия в малых группах по йоге
• (Ежедневно) Групповые занятия - Reaxing Cognitive Circuit

Palazzo Fiuggi представляет новую индивидуальную программу «Восстановление». Мы создадим идеальную для вас терапию с помощью медицинского осмотра и диагностики по прибытии. В программу включены: занятия фитнесом в нашей Лаборатории Движения и на свежем воздухе, прогулки по окрестностям, йога и пилатес, медитации и исцеление звуком. Восстановить гармонию, физический и душевный баланс поможет посещение наших римских терм.

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

• Повышение качества жизни
• Улучшение общего самочувствия
• Восстановление здоровья и жизненных сил
• Избавление от стресса
• ПСтимуляция мышечной активности с помощью холистических практик
• Укрепление иммунной системы

Процедуры по 7-дневной программе

МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ:

• x2 Медицинский осморт – полный осмотр по прибытии, второй во время пребывания
• x2 Полный лабораторный анализ крови и мочи. Первый по приезду, второй при выезде. Это поможет определить динамику за неделю и определит ваше направление к более здоровому образу жизни
• x1 Био-импедансиметрия (BIA)
• x1 3D сканирования тела (STYKU). Диагностика внешних и внутренних параметров тела
• x1 Оценка NILAS BIORESONANCE
• x1 Электрокардиограмма (ECG)
• x1 Оценка метаболических функций (DYNOSTICS)
• x1 Групповая консультация по принципам здорового питания
• x1 Оценка состояния кожи
• Сбалансированное питательное меню, разработанное шеф-поваром с 3-мя звездами Мишлен Хайнц Беком для достижения целей программы
• x6 Травянные настои

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

• x1 Приветственный ритуал в хаммаме
• x3 Талассотерапия
• x2 Трехэтапное водолечении
• Неограниченный доступ к римскому спа и бассейнам

ВЕЛНЕС И ХОЛИСТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ

• x1 Aроматерапия – расслабляющий массаж для тела и разума (50мин)
• x1 Аюрведический массаж - Абхьянга
• x1 Лимфодренажный массаж (50мин)

ДВИЖЕНИЕ

• x3 Индивидуальные тренировки с нашими личными инструкторамиx
• x1 Постуральная оценка и выравнивание
• Ежедневные групповые занятия медитацией, пилатесом, классы для мобилизация суставов, лечение звуком (soundhealing) и олистическая постуральная тренировка
• Доступ в Лабораторию Движения с использованием тренажеров Technogym и Reaxing

РАНЧ В ПАЛАЦЦО ФЬЮДЖИ Эта эксклюзивная программа сочетает в себе, отмеченную наградами,  уникальную  фитнес-программу , ориентированную на результат, со специальными процедурами и питанием  от нашей уважаемой медицинской команды в Palazzo Fiuggi.  Занятия проходят в группах не более 25 человек и рассчитаны на 7 или 8 дней.  Каждый день в  программе 4 часовой поход в горы, дневной сон, силовые тренировки, занятия йогой и массаж. Специально разработанное  диетическое питание богатое питательными веществами будет прекрасным дополнением к физическим упражнениям. Данная программа подходит для людей с разной физической подготовкой, так как горные походы проходят каждый день по новым маршрутам, и не требуют от вас прохождения определенной дистанции. Гости   получают действительно захватывающую программу оздоровления,  которая позволит   оценить общую картину вашего здоровья и возможности долголетия. По завершению этой программы  вы  почувствуете себя отдохнувшими и помолодевшими, приведете свой вес в норму и нарастите мышечную массу.   Расписание- УТРО

• 5:30 Мягкое пробуждение гостей под звуки тибетских курантов
• 6:00 Утренняя растяжка
• 7:00 Завтрак
• 8:00 – 12:30 Поход в горы
• 12:30 – душ
• 1:00 Обед

  Расписание - ДЕНЬ

• 2:00 дневной сон
• 3:00 – 6:00 Силовые и основные тренировки / Массажи Восстановительная йога
• 6:00 Свободное время
• Ужин в 7:00
• 8:30 Сон

  Чтобы получить более полное представление о своем текущем состоянии здоровья, гости выбравшие эту программу имеют возможность пройти диагностику, сделать анализ крови и получить консультацию у одного  из врачей мирового уровня в Palazzo Fiuggi. Тестирование на  биомаркеры  не только информирует медицинских специалистов о любых  отклонениях или основных проблемах, которые могут возникнуть, но также открывает  возможности для обсуждения тех процессов организма , которые можно улучшить или оптимизировать для повышения жизнеспособности.   ТЕСТ ВКЛЮЧАЕТ:

• Оценка жизненно важных параметров: частота сердечных сокращений, артериальное давление, насыщение кислородом и температура тела
• Оценка антропометрических измерений
• Анализ истории болезни гостя
• Плановое медицинское обследование (сердечно-сосудистые, респираторные и абдоминальные исследования)
• Анализ мочи
• Электрокардиограмма
• Анализ крови

  РАНЧ МАЛИБУ The Ranch — всемирно известный  велнес-бренд, основанный в Малибу, штат Калифорния, в 2010 году. Руководствуясь верой в то, что здоровье — это высшая роскошь, знаменитые программы The Ranch, ориентированные на результат, включают в себя управляемый фитнес-режим, оздоровительную поддержку и правильно подобранное питание. Иммерсивная программа позволяет гостям сбросить вес , набрать мышечную массу, вывести токсины и перезагрузить свое тело здоровым и устойчивым способом, возвращаясь к основам природы. Им предоставляется возможность определить, где они находятся на пути к сбалансированной и здоровой жизни, а также знания и инструменты для внесения устойчивых здоровых изменений в свою повседневную жизнь. Имея преданных поклонников по всему миру, The Ranch получил множество отраслевых наград, в том числе ежегодное место в рейтинге Travel + Leisure's World's Best Awards и первое место в рейтинге Conde Nast Traveler's Readers' Choice Awards в категории «СПА -направление в США» и место в десятке лучших международных СПА в 2020 и 2021 годах.    

The heat of the summer months in nearby Rome, Naples and the Amalfi Coast is forgotten in a couple of minutes. Upon arriving at Palazzo Fiuggi, one immediately has the impression of being catapulted into a green, cool, unspoilt area. The eight hectares of park and the hill on which Palazzo Fiuggi stands give the feeling of being outside the world... Walks, excursions and e-biking are some of the many activities that can enliven your days at Palazzo Fiuggi. For fitness and aerobics enthusiasts, the Movement Lab and Yoga room are available with individual or group classes. The outdoor swimming pools, the panoramic and the semi-Olympic pool from 1929, among the oldest in Italy, make you appreciate the time spent outside in heavenly peace. The SPA with its wellness and medical treatments is available to guests, and the advice of our experts will allow you to complete and expand the experience. You will start your day in the best possible way, enjoying a breakfast prepared by the three-star Chef Heinz Beck, and if you wish to continue the gastronomic journey, the "Four Continents" restaurant will be the ideal place to seek experience in the culinary art. A fundamental role throughout your stay will be played by Fiuggi Water, with its innumerable and undisputed beneficial properties, which can be tasted directly from our Fountain of Life.  

THE PROGRAMME INCLUDES:

  •x2 Overnight stays in a Charme room •Breakfast with Heinz Beck Food Line •Fiuggi water •x1 Wellness consultation •x1 Welcome and purification ritual in the Hammam •x1 Thalassotherapy session •x1 Body massage •Daily group classes •Selection of infusions, created for Palazzo Fiuggi, from the world’s oldest pharmacy •Unlimited access to the Roman Thermae •Unlimited access to indoor and outdoor pools •Access to the Movement Lab with Reaxing and Technogym equipment and technologies •Access to tennis, padel and petanque courts •8-hectare park within the property for long, regenerating walks  

ON REQUEST:

•Selection of tours, excursions and walks to discover the history and nature of the area •Selection of biking and e-biking trails  

PRICE

(including VAT, excluding city tax)   •Accommodation in a Charme room, single occupancy: euro 1,125.00 •Accomodation in a Charme room, double occupancy: euro 1,890.00 •On request, rates for accommodation in Junior Suite and Suite •Ad hoc rates for stay extensions

Специальная программа детокса обладает широким спектром действия: выводит токсины из организма и надолго улучшает общее состояние здоровья. В ней мы объединили все принципы здорового образа жизни: правильное питание, физическую активность и процедуры, направленные на очищение организма. Программа включает в себя сеансы гидротерапии для очищения организма от токсинов, оздоровительные процедуры, небольшую физическую нагрузку и рекомендации по питанию.

Цель

• Уменьшение  токсинов  в организме
• Уменьшение т содержания  тяжелых металлов в организме

Показания:

• Изменения для  здорового  образа жизни
•  Приобретение навыков  активного  образ жизни
• Повышение осведомленности о диетических привычках
•  Получение  знаний  и понимания для ведения   здорового образа жизни

Процедуры по 7-дневной программе

Медицина:

• Два (2) медицинских осмотра - полный осмотр по прибытии с двумя последующими осмотрами, включая: ЭКГ, УЗИ брюшной полости и сонной артерии, а также лабораторные показатели жизненно важных функций
• Два (2) лабораторных анализа полного анализа крови, включая  тест на различные воспаления . Первый по приезду, второй при  выезде . Это поможет  увидеть динамику  за неделю и определит ваше направление к улучшению качества жизни
• Одна (1) консультация  Нутреопата  - даст вам все необходимые инструменты для достижения  ваших конкретных целей в области  питания и общего самочувствия
• (Ежедневно) Индивидуальное меню  на каждый прием пищи
• Одна (1) personal Wellness Coaching sessions – helping you to set goals for your stay and the most appropriate treatments & services for you
• Одна (1) лечебная терапия лечебной термальной водой Фьюджи
• Два (2) внутривенная активная добавка
• Один (1) тест на оценку метаболизма (динамика)
• Один (1) тест на измерение  в крови тяжелых металлов
• Один (1) генетический тест для измерения оксидативного стресса
• Один (1) скрининг минералов и витаминов
• Одна (1) оценка Nilas
• Одна (1) гидроколонотерапия
• Одна (1) Nutritional Consultation sessions
• Шесть (6)  идивидуальных  настоев из старейшей аптеки в мире
• Одна (1) консультация по эстетической медицине

Общее восстановление

• Одна (1) сеанса криотерапии
• Два (2) процедура MLXiDome

Водные процедуры

• Один (1) приветственный очищающий ритуал в хаммаме
• Два (2) трехэтапное  водолечение - активируется водой Fiuggi
• One (1) Detox Hammam session
• Один (1) сеанс талассотерапии
• Доступ к римскому спа и бассейнам

Велнес и холистическая терапия

• Одна (1) процедура Абхьянга

Разумное Движение

• (Ежедневно) Занятия в малых группах по йоге
• Одно (1) занятие в небольшой группе Kinesis
• (Ежедневно) Занятия в малых группах по  медитации
• Один (1) индивидуальный сеанс когнитивного тренера