ФИТНЕС & ВЕЛНЕС

долголетие и омоложение - это программа Palazzo Fiuggi, предназначенная для того, чтобы помочь гостям изменить свой образ жизни и тело, освоив новые здоровые привычки. Цель программы ввести простые, приятные изменения, которые помогут вам настроиться на ведение здорового образа жизнии прийти к оптимальному весу, который можно поддерживать всю жизнь. Программа ориентирована не просто на снижение веса. Мы хотим, чтобы вы пришли в ту физическую форму, которая позволит вам стать лучшей версией себя. Мы предоставим вам несколько рекомендаций по изменению режима дня, которые могут сильно повлиять на ваше общее психическое и физическое состояния.

ЦЕЛЬ

• Быстрая ощутимая потеря веса
• Долгосрочная помощь в снижении веса

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ

• Повышение мотивации к управлению своим весом
• Введение изменений для здорового образа жизни
• Ведение активного образа жизни
• Повышение осведомленности о диетических привычках и осложнениях при лишнем весе
• Получение знаний и навыков для продолжения здорового образа жизни

ПРОЦЕДУРЫ ПО ПРОГРАММЕ НА 4 НОЧИ/5 ДНЕЙ

МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ

• Медицинская консультация – 1
• Анализ крови (Основной)– 1
• Тест на воспаление – 1
• Биоэлектрическая заместительная терапия (BIA) -1
• Электрокардиограмма – 1
• Оценка Ниласа – 1
• Консультация по питанию – 1
• Биоимпедансометрия (Styku) – 1
• Принятие травяных настоев – 6
• Лечение водой Fiuggi – по предписание врача
• Индивидуальное меню – по предписание врача

ОБЩЕЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ

• Терапия iDome FIR Triple Detox – 1
• Лимфодренажный массаж Celliss Slimming (30 мин) – 1

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

• Детокс-процедура в Хаммаме– 1
• 3-этапная гидротерапия – 2
• Талассо-терапия – 1
• Пользование римским спа и бассейнами - без ограничений

ВЕЛНЕС И ХОЛИСТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ

• Лимфодренажная процедура – 2
• Спортивный массаж (80 мин)– 1

ДВИЖЕНИЕ

• Занятие йогой в группе – 4
• Лечение звуком - Нидра Медитация (Групповое занятие) – 4
• Оценка состояния позвоночника - 1
• Индивидуальная тренировка с персональным тренером - 1

Программа нацелена на комплексное устранение как внутренних, так и внешних признаков старения. Перед началом индивидуальной программы питания и тренировок, направленной на долгосрочный результат, мы проводим специальное обследование. Курс включает в себя косметологические процедуры, предотвращающие старение кожи, гидротерапию для выведения токсинов из организма, криотерапию для омоложения, массаж и упражнения для релаксации и крепкого сна.

Цель

• В рамках программы Life rewind специалисты оценят текущее состояние вашей кожи и предложат индивидуальные решения, которые подарят коже здоровый сияющий вид.

Показания:

• Трансформация
• Омоложение
• Уменьшить процесс старения
• Регенерация

Процедуры по 7-дневной программе

Медицина:

• Два (2) медицинских осмотра - полный осмотр по прибытии с двумя последующими осмотрами, включая: ЭКГ, УЗИ брюшной полости и сонной артерии, а также лабораторные показатели жизненно важных функций
• Два (2) лабораторных анализа полного анализа крови, включая  тест на различные воспаления . Первый по приезду, второй при  выезде . Это поможет  увидеть динамику  за неделю и определит ваше направление к улучшению качества жизни
• Одна (1) консультация  Нутреопата  - даст вам все необходимые инструменты для достижения  ваших конкретных целей в области  питания и общего самочувствия
• (Ежедневно) Индивидуальное меню  на каждый прием пищи
• Две (2) консультации по правильному  питанию
• Одно (1) УЗИ (печень / брюшная полость)
• Три (3) индивидуальных занятия по велнес-коучингу, которые помогут вам установить цели на время вашего пребывания и выбрать наиболее подходящие для вас процедуры и услуги.
• Одна (1) оценка Nilas
• Одна (1) лечебная терапия лечебной термальной водой Фьюджи
• Одно (1) занятие по личному и психологическому коучингу
• Один (1) тест состояния ячеек
• Один (1) тест  на качество глубокого сна
• Шесть (6)  идивидуальных  настоев из старейшей аптеки в мире

Общее восстановление

• Два (2) сеанса криотерапии
• Один (1) сеанс Spa Wave - бинауральный сон и расслабляющая терапия
• Одна (1) процедура для похудения Celise

Красота и восстановление

• Одна (1) процедура биолифтинга для лица
• Одна (1) процедура Гимнастика для лица
• Одна (1) очищающая процедура для лица

Водные процедуры

• Один (1) приветственный очищающий ритуал в хаммаме
• Одно (1) трехэтапное  водолечение - активируется водой Fiuggi
• Один (1) сеанс талассотерапии
• Доступ к римскому спа и бассейнам

Велнес и холистическая терапия

• Один (1) сеанс псаммотерапии
• Одна (1) процедура Абхьянга

Разумное Движение

• Одна (1) индивидуальная тренировка с нашими личными тренерами
• Одно (1) занятие в небольшой группе по тренировке когнитивного фитнеса
• (Ежедневно) Занятия в малых группах по йоге
• Одна (1) оценка осанки и коррекция при необходимости
• (Ежедневно) Занятия в малых группах по  медитации

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 7 НОЧЕЙ И 7 ДНЕЙ ПРОГРАММЫ

  Несмотря на то, что все женщины в определенный момент жизни сталкиваются с менопаузой, не все имеют одинаковые физические и эмоциональные симптомы. Программа Палаццо Фьюджи использует уникальный подход и гарантирует индивидуальную программу, чтобы помочь в понимании языка собственного тела и восприятия изменений с положительным настроем. Программа 7 дней Палаццо Фьюджи предоставляет все инструменты для биохакинга ума и тела, восстановления жизненной силы и хорошего настроения. Полный опыт преодоления симптомов и дискомфорта, вызванных этим естественным и биологическим изменением.  

ЦЕЛИ И ПРЕИМУЩЕСТВА

  • Определение факторов стресса, время для расслабления и приобретения душевного покоя • Умение управлять естественными эффектами менопаузы • Погружение в ощущение благополучия и любви к собственному телу • Знание благотворно действующих на вас и обеспечивающих стабильную энергию в течение дня продуктов • Изучение методов релаксации в целях долгой и насыщенной жизни    

Программа укрепления иммунитета построена на соблюдении индивидуального режима, включающего в себя методы натуропатии, советы по правильному питанию, процедуры по детоксикации организма и рекомендации по физическим нагрузкам. Программа создана для тех, кто стремится восполнить жизненную энергию, чувствовать себя защищенным от инфекций, укрепить иммунитет и улучшить здоровье. На основе результатов диагностики мы составляем индивидуальный курс процедур, которые активируют защитные силы организма, снижают утомляемость и улучшают самочувствие. Отличная возможность реабилитации для пациентов, перенесших коронавирус и желающих ускорить свое восстановление.

ЦЕЛЬ

• Профилактические меры против Covid-19
• Реабилитация после перенесенного Covid-19
• Оценка состояния здоровья и физической формы гостя
• Укрепление иммунной системы гостя

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ

• Укрепление иммунной системы и увеличение защитных сил организма
• Уменьшение чувства усталости
• Улучшение самочувствия

ПРОЦЕДУРЫ ПО ПРОГРАММЕ НА 4 НОЧИ/ 5 ДНЕЙ

МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ

• Один (1) Консультация врача по внутренней медицине
• Один (1) Анализ крови (Основной)
• Один (1) Проверка гормонального профиля
• Один (1) Тест на воспаление
• Один (1) Биоэлектрическая заместительная терапия (BIA)
• Один (1) Электрокардиограмма
• Один (1) УЗИ брюшной полости
• Один (1) Оценка Ниласа
• Один (1) Консультация по натуропатии
• Два (2) Сеанс озонотерапии
• Один (1) Внутривенное введение активных добавок
• Один (1) Спирометрический пульмонический тест
• Пять (5) Принятие травяных настоев
• Лечение водой Fiuggi – по предписание врача
• Индивидуальное меню – по предписание врача

МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ

• Один (1) сеанс Spa Wave - бинауральный сон и расслабляющая терапия
• Одна (1) процедура iDome FIR Triple Detox

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

• Один (1) приветственный очищающий ритуал в хаммаме
• Два (2) трехэтапное водолечение – на основе воды Fiuggi
• Два (2) сеанс талассотерапии
• Пользование римским спа и бассейнами – без ограничений

ВЕЛНЕС И ХОЛИСТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ

• Один (1) Велнес массаж (50 мин)

РАЗУМНОЕ ДВИЖЕНИЕ

• (Ежедневно) Занятия в малых группах по медитации и лечению звуком
• (Ежедневно) Занятия в малых группах по йоге
• (Ежедневно) Групповые занятия - Reaxing Cognitive Circuit

Palazzo Fiuggi представляет новую индивидуальную программу «Восстановление». Мы создадим идеальную для вас терапию с помощью медицинского осмотра и диагностики по прибытии. В программу включены: занятия фитнесом в нашей Лаборатории Движения и на свежем воздухе, прогулки по окрестностям, йога и пилатес, медитации и исцеление звуком. Восстановить гармонию, физический и душевный баланс поможет посещение наших римских терм.

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

• Повышение качества жизни
• Улучшение общего самочувствия
• Восстановление здоровья и жизненных сил
• Избавление от стресса
• ПСтимуляция мышечной активности с помощью холистических практик
• Укрепление иммунной системы

Процедуры по 7-дневной программе

МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ:

• x2 Медицинский осморт – полный осмотр по прибытии, второй во время пребывания
• x2 Полный лабораторный анализ крови и мочи. Первый по приезду, второй при выезде. Это поможет определить динамику за неделю и определит ваше направление к более здоровому образу жизни
• x1 Био-импедансиметрия (BIA)
• x1 3D сканирования тела (STYKU). Диагностика внешних и внутренних параметров тела
• x1 Оценка NILAS BIORESONANCE
• x1 Электрокардиограмма (ECG)
• x1 Оценка метаболических функций (DYNOSTICS)
• x1 Групповая консультация по принципам здорового питания
• x1 Оценка состояния кожи
• Сбалансированное питательное меню, разработанное шеф-поваром с 3-мя звездами Мишлен Хайнц Беком для достижения целей программы
• x6 Травянные настои

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

• x1 Приветственный ритуал в хаммаме
• x3 Талассотерапия
• x2 Трехэтапное водолечении
• Неограниченный доступ к римскому спа и бассейнам

ВЕЛНЕС И ХОЛИСТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ

• x1 Aроматерапия – расслабляющий массаж для тела и разума (50мин)
• x1 Аюрведический массаж - Абхьянга
• x1 Лимфодренажный массаж (50мин)

ДВИЖЕНИЕ

• x3 Индивидуальные тренировки с нашими личными инструкторамиx
• x1 Постуральная оценка и выравнивание
• Ежедневные групповые занятия медитацией, пилатесом, классы для мобилизация суставов, лечение звуком (soundhealing) и олистическая постуральная тренировка
• Доступ в Лабораторию Движения с использованием тренажеров Technogym и Reaxing

РАНЧ В ПАЛАЦЦО ФЬЮДЖИ Эта эксклюзивная программа сочетает в себе, отмеченную наградами,  уникальную  фитнес-программу , ориентированную на результат, со специальными процедурами и питанием  от нашей уважаемой медицинской команды в Palazzo Fiuggi.  Занятия проходят в группах не более 25 человек и рассчитаны на 7 или 8 дней.  Каждый день в  программе 4 часовой поход в горы, дневной сон, силовые тренировки, занятия йогой и массаж. Специально разработанное  диетическое питание богатое питательными веществами будет прекрасным дополнением к физическим упражнениям. Данная программа подходит для людей с разной физической подготовкой, так как горные походы проходят каждый день по новым маршрутам, и не требуют от вас прохождения определенной дистанции. Гости   получают действительно захватывающую программу оздоровления,  которая позволит   оценить общую картину вашего здоровья и возможности долголетия. По завершению этой программы  вы  почувствуете себя отдохнувшими и помолодевшими, приведете свой вес в норму и нарастите мышечную массу.   Расписание- УТРО

• 5:30 Мягкое пробуждение гостей под звуки тибетских курантов
• 6:00 Утренняя растяжка
• 7:00 Завтрак
• 8:00 – 12:30 Поход в горы
• 12:30 – душ
• 1:00 Обед

  Расписание - ДЕНЬ

• 2:00 дневной сон
• 3:00 – 6:00 Силовые и основные тренировки / Массажи Восстановительная йога
• 6:00 Свободное время
• Ужин в 7:00
• 8:30 Сон

  Чтобы получить более полное представление о своем текущем состоянии здоровья, гости выбравшие эту программу имеют возможность пройти диагностику, сделать анализ крови и получить консультацию у одного  из врачей мирового уровня в Palazzo Fiuggi. Тестирование на  биомаркеры  не только информирует медицинских специалистов о любых  отклонениях или основных проблемах, которые могут возникнуть, но также открывает  возможности для обсуждения тех процессов организма , которые можно улучшить или оптимизировать для повышения жизнеспособности.   ТЕСТ ВКЛЮЧАЕТ:

• Оценка жизненно важных параметров: частота сердечных сокращений, артериальное давление, насыщение кислородом и температура тела
• Оценка антропометрических измерений
• Анализ истории болезни гостя
• Плановое медицинское обследование (сердечно-сосудистые, респираторные и абдоминальные исследования)
• Анализ мочи
• Электрокардиограмма
• Анализ крови

  РАНЧ МАЛИБУ The Ranch — всемирно известный  велнес-бренд, основанный в Малибу, штат Калифорния, в 2010 году. Руководствуясь верой в то, что здоровье — это высшая роскошь, знаменитые программы The Ranch, ориентированные на результат, включают в себя управляемый фитнес-режим, оздоровительную поддержку и правильно подобранное питание. Иммерсивная программа позволяет гостям сбросить вес , набрать мышечную массу, вывести токсины и перезагрузить свое тело здоровым и устойчивым способом, возвращаясь к основам природы. Им предоставляется возможность определить, где они находятся на пути к сбалансированной и здоровой жизни, а также знания и инструменты для внесения устойчивых здоровых изменений в свою повседневную жизнь. Имея преданных поклонников по всему миру, The Ranch получил множество отраслевых наград, в том числе ежегодное место в рейтинге Travel + Leisure's World's Best Awards и первое место в рейтинге Conde Nast Traveler's Readers' Choice Awards в категории «СПА -направление в США» и место в десятке лучших международных СПА в 2020 и 2021 годах.    

Специальная программа детокса обладает широким спектром действия: выводит токсины из организма и надолго улучшает общее состояние здоровья. В ней мы объединили все принципы здорового образа жизни: правильное питание, физическую активность и процедуры, направленные на очищение организма. Программа включает в себя сеансы гидротерапии для очищения организма от токсинов, оздоровительные процедуры, небольшую физическую нагрузку и рекомендации по питанию.

Цель

• Уменьшение  токсинов  в организме
• Уменьшение т содержания  тяжелых металлов в организме

Показания:

• Изменения для  здорового  образа жизни
•  Приобретение навыков  активного  образ жизни
• Повышение осведомленности о диетических привычках
•  Получение  знаний  и понимания для ведения   здорового образа жизни

Процедуры по 7-дневной программе

Медицина:

• Два (2) медицинских осмотра - полный осмотр по прибытии с двумя последующими осмотрами, включая: ЭКГ, УЗИ брюшной полости и сонной артерии, а также лабораторные показатели жизненно важных функций
• Два (2) лабораторных анализа полного анализа крови, включая  тест на различные воспаления . Первый по приезду, второй при  выезде . Это поможет  увидеть динамику  за неделю и определит ваше направление к улучшению качества жизни
• Одна (1) консультация  Нутреопата  - даст вам все необходимые инструменты для достижения  ваших конкретных целей в области  питания и общего самочувствия
• (Ежедневно) Индивидуальное меню  на каждый прием пищи
• Одна (1) personal Wellness Coaching sessions – helping you to set goals for your stay and the most appropriate treatments & services for you
• Одна (1) лечебная терапия лечебной термальной водой Фьюджи
• Два (2) внутривенная активная добавка
• Один (1) тест на оценку метаболизма (динамика)
• Один (1) тест на измерение  в крови тяжелых металлов
• Один (1) генетический тест для измерения оксидативного стресса
• Один (1) скрининг минералов и витаминов
• Одна (1) оценка Nilas
• Одна (1) гидроколонотерапия
• Одна (1) Nutritional Consultation sessions
• Шесть (6)  идивидуальных  настоев из старейшей аптеки в мире
• Одна (1) консультация по эстетической медицине

Общее восстановление

• Одна (1) сеанса криотерапии
• Два (2) процедура MLXiDome

Водные процедуры

• Один (1) приветственный очищающий ритуал в хаммаме
• Два (2) трехэтапное  водолечение - активируется водой Fiuggi
• One (1) Detox Hammam session
• Один (1) сеанс талассотерапии
• Доступ к римскому спа и бассейнам

Велнес и холистическая терапия

• Одна (1) процедура Абхьянга

Разумное Движение

• (Ежедневно) Занятия в малых группах по йоге
• Одно (1) занятие в небольшой группе Kinesis
• (Ежедневно) Занятия в малых группах по  медитации
• Один (1) индивидуальный сеанс когнитивного тренера