STRESS: BALANCE & WELLBEING RETREAT con MINDFULNESS AND BEYOND

Il programma olistico Deep Detox di Palazzo Fiuggi è sostenuto dalle più recenti ricerche scientifiche. Deliziatevi con la nutriente cucina da tre stelle Michelin, abbinata a terapie personalizzate e all’effetto terapeutico dell’acqua di Fiuggi per un effetto disintosiccante equilibrato e duraturo. Il programma detox personalizzato è progettato per entrare in sinergia con obiettivi di salute personali più ampi, aiutandovi a ridurre i livelli di tossine presenti nel corpo e a trovare il vostro stile di vita ideale. Questo approccio unisce i piatti squisitamente preparati dal nostro team con una più intensa attività motoria e trattamenti detox, creando nell’insieme un nuovo regime salutare. Il programma include sessioni di idroterapia detox, trattamenti benessere, attività motoria leggera e consulti nutrizionali.

OBIETTIVI E BENEFICI

• Ridurre le tossine nel corpo
• Ridurre i metalli pesanti nel tuo corpo
• Cambiare verso uno stile di vita più salutare
• Implementare uno stile di vita più attivo
• Creare attenzione verso una dieta più salutare
• Dare conoscenze per uno stile di vita salutare continuativo nel tempo

Pochi semplici cambiamenti alla vostra dieta e al vostro stile di vita sono tutto ciò che serve per iniziare il vostro percorso di cambiamento. Optimal Weight vi aiuta ad abbandonare le vecchie cattive abitudini e ad adottare nuove routine più salutari. Il programma si concentra nel trovare il peso ideale e nel fornire gli strumenti per mantere un corpo più sano e bilanciato. I nostri esperti vi spiegheranno come piccoli cambiamenti nella routine quotidiana possono fare una grande differenza per il vostro benessere psico-fisico. Il programma unisce sessioni avanzate di idroterapia, crioterapia, trattamenti dimagranti, massaggi, esercizio fisico e strategie di controllo del peso.

OBIETTIVI E BENEFICI

• Perdita di peso immediata e tangibile
• Stimolare una gestione del peso sostenibile
• Ridurre l’infiammazione viscerale
• Ridurre i livelli di stress ossidativo
• Creare attenzione sulle complicazioni legate al peso
• Avere consapevolezza del proprio stile alimentare

 

L’alimentazione, l’esercizio fisico, lo stress e i fattori ambientali incidono sulla nostra salute e sul nostro benessere generale. Il programma Longevity and Rejuvenation di Palazzo Fiuggi è stato studiato per mitigare gli effetti dell’invecchiamento, fornendovi gli strumenti necessari per vivere la vostra vita al meglio. Il programma è finalizzato a combattere i segni interiori ed esteriori dell’invecchiamento con un approccio olistico. Affidandoci a test specialistici per individuare eventuali squilibri, riusciamo a creare un programma incentrato su alimentazione, fitness e stile di vita, per conseguire risultati a lungo termine. Le terapie includono trattamenti di bellezza e anti-invecchiamento per il viso, idroterapia detox, crioterapia ringiovanente, massaggi e terapie di rilassamento.

OBIETTIVI E BENEFICI

• Mitigare gli effetti dell’invecchiamento sia internamente a livello fisico ed emotivo che esternamente a livello estetico.
• Trasformativo
• Ringiovanimento
• Ridurre l’avanzamento dell’invecchiamento
• Rigenerativo

La menopausa è un cambiamento naturale e biologico che ogni donna affronta ad un certopunto della vita. Non tutte le donne avvertono gli stessi sintomi fisici o emotivi durante la menopausa, ma il programma di 7 giorni di Palazzo Fiuggi offre un approccio personalizzato per aiutare le donne a comprendere e gestire questi cambiamenti. Il programma offre gli strumenti per il biohacking della mente e del corpo, contribuendo a rilanciare la vitalità e il buon umore. Si tratta di un’esperienza completa per superare i sintomi e i disagi causati dalla menopausa.

OBIETTIVI E BENEFICI

• Individuare i fattori di stress associati alla menopausa • Prendersi del tempo per rilassarsi e trovare la pace interiore • Imparare a gestire gli effetti naturali della menopausa • Abbracciare il benessere e l'amore per se stesse • Comprendere gli alimenti che vi forniscono un’energia stabile durante la giornata • Imparare le tecniche di rilassamento per trascorrere efficacemente una vita longeva

Il programma Immuno Boost di Palazzo Fiuggi mira a rafforzare il sistema immunitario attraverso un regime personalizzato che comprende terapie naturali, consigli nutrizionali, trattamenti detox e attività energizzanti. Il programma è rivolto a coloro che desiderano aumentare l’energia vitale, combattere più facilmente le infezioni, potenziare le difese immunitarie e raggiungere uno stato di salute ottimale.

OBIETTIVI E BENEFICI

• Riabilitazione post infezioni, disturbi infiammatori e degenerativi
• Valutare lo stato di salute e fisico
• Incrementare il benessere generale
• Supportare il sistema immunitario e rafforzare le difese naturali

Il programma Rigenera è mirato alla personalizzazione dell’esperienza a Palazzo Fiuggi. Le valutazioni mediche di base e le analisi in entrata aiuteranno gli ospiti, guidati dal nostro team di esperti, a creare il proprio programma ideale. Completano il soggiorno la Heinz Beck Food Line e molteplici attività indoor e all’aperto quali lezioni di fitness, passeggiate e trekking immersi nella splendida natura circostante, sessioni di yoga, pilates, stretching, sound healing, meditazione, allenamenti nel nostro esclusivo Movement Lab e momenti di assoluto relax nelle Terme Romane del Retreat.

OBIETTIVI E BENEFICI

• Migliorare la qualità della vita
• Aumentare il benessere generale
• Diminuire lo stress ed evitare il burnout
• Stimolare l’attività muscolare attraverso esperienze olistiche
• Stimolare il sistema immunitario

THE RANCH A PALAZZO FIUGGI Un programma esclusivo che combina il pluripremiato percorso di allenamento proposto da The Ranch con i servizi e l’expertise del nostro Wellness Medical Retreat. Riservato a soli 25 ospiti la settimana, l’esperienza ha una durata di 7 notti (8 giorni). Come per il protocollo proposto a Malibu, le giornate prevedono un trekking di 4 ore, una pausa per riposare e recuperare, sessioni pomeridiane di stretching, core training, yoga e un massaggio, completati da una dieta vegana, ricca di nutrienti. Le escursioni seguono un itinerario diverso tutti i giorni, con obiettivi calcolati più sui tempi, che sulle distanze percorse. Un programma coinvolgente che permette agli ospiti di conoscersi a fondo, evolvere ed essere più consapevoli dei principi fondamentali su cui si basa la propria salute. Alla fine del percorso ti sentirai rinvigorito e ringiovanito, grazie anche ad una mirata perdita di peso accompagnata da un aumento della massa muscolare. PROGRAMMA MATTINA

• 5:30 Risveglio con le campane tibetane
• 6:00 Stretching
• 7:00 Colazione
• 8:00 - 12:30 trekking
• 12:30 Cleanup
• 1:00 Pranzo

POMERIGGIO

• 2:00 Riposo pomeridiano
• 3:00 - 6:00 Stretching, core training, massaggio ristorativo e yoga
• 6:00  Tempo Libero
• 7:00 Cena
• 8:30 Riposo notturno

Al fine di offrire un quadro più completo dello stato di salute di ciascuno, i partecipanti avranno la possibilità di effettuare test diagnostici e analisi del sangue, seguiti dalla consultazione con uno degli specialisti di fama mondiale presenti a Palazzo Fiuggi. Il test biomarker consentirà di individuare eventuali carenze e intervenire su determinate aree che possono essere migliorate o ottimizzate per ottenere una maggiore vitalità.   I TEST INCLUDONO

• Valutazione dei parametri vitali: frequenza cardiaca, pressione sanguigna, saturazione di ossigeno e temperatura corporea
• Valutazione delle misure antropometriche
• Analisi della storia clinica dell'ospite
• Esami di routine (esami cardiovascolari, all’apparato respiratorio e all’addome)
• Analisi delle urine
• Elettrocardiogramma
• Analisi del sangue

THE RANCH MALIBU The Ranch è un brand leader a livello mondiale nel settore del luxury wellness, fondato a Malibu, in California, nel 2010 con l’obiettivo di offrire un luogo sicuro, protetto e sacro dove raggiungere maggiore consapevolezza di sè e trasformare la propria vita, fisicamente, mentalmente e spiritualmente. Guidati dalla convinzione che la salute rappresenti il lusso più grande, i rinomati programmi orientati ai risultati di The Ranch includono un programma di fitness guidato, supporto per il benessere e un'alimentazione adeguatamente bilanciata. Il programma consente agli ospiti di perdere grasso, aumentare la massa muscolare, disintossicarsi e ricalibrare il proprio corpo  in modo sano e sostenibile: il tutto tornando alle origini naturali. I partecipanti hanno l'opportunità di determinare i loro progressi nel percorso per una vita sana ed equilibrata e acquisire conoscenze e strumenti per apportare cambiamenti sostenibili e salutari nella propria routine quotidiana. Con un nutrito seguito in tutto il mondo, The Ranch ha ricevuto numerosi premi del settore tra cui l’inserimento annuale nei Travel + Leisure's World's Best Awards, il primo posto nei Conde Nast Traveller's Readers' Choice Awards nella categoria Destination Spa degli Stati Uniti e il posizionamento nella top 10 delle spa internazionali sia nel 2020 che nel 2021.

I nostri programmi di Ayurveda si concentrano su tre componenti principali: nutrizione, respirazione Yogica e potenti erbe. Queste, rinomate per le loro capacità curative, permettono al corpo di trovare naturalmente il proprio equilibrio e la propria armonia. Tutto ciò immersi in un ambiente rigenerante e rilassante, circondato dalla natura e dalle acque curative di Fiuggi. Abbracciamo il benessere con l’obiettivo principale di rinforzare tutti i sistemi del corpo attraverso il cibo, il movimento e la consapevolezza di sè.

OBIETTIVI E BENEFICI

• Ottieni uno stato di equilibrio totale
• Migliora le tue energie vitali
• Rilassati e trova la pace interiore
• Rinforza la resilienza del tuo corpo
• Immergiti nel benessere
• Riduci i livelli di stress generale

“Renourish” abbraccia la concezione secondo cui l’attività fisica e la riconnessione con la natura sono componenti essenziali del benessere olistico. Il programma unisce l’esperienza dei nostri medici e professionisti del benessere alla bellezza della natura di Fiuggi, offrendo un’esperienza unica e trasformativa.  

IL PROGRAMMA INCLUDE

x4 pernottamenti in camera Charme

MEDICALI

x1 Health check up ed ECG x1 Visita medica x1 Consulenza nutrizionale

NUTRIZIONE

Prima colazione, pranzo e cena con Food line di Heinz Beck scelta durante la consulenza nutrizionale Acqua di Fiuggi Selezione di infusi, creati per Palazzo Fiuggi, provenienti dalla più antica farmacia del mondo

BENESSERE GENERALE

x1 Rituale di benvenuto e purificazione dell’Hammam x2 Massaggio corpo 50’ x1 Pressoterapia

IDROTERAPIA E BAGNI OLISTICI

x1 Idroterapia in 3 Passaggi x1 Sessione di gruppo esclusiva di acqua-wellness x1 Hydrafacial express, come ultimo trattamento per rigenerarsi e risplendere Accesso illimitato alle Terme Romane Accesso illimitato alle piscine, interna ed esterne

MOVIMENTO

x1 Consulenza Biomeccanica x1 Alla scoperta del territorio: tour in un borgo medievale e nel castello nella zona di Fiuggi x1 Passeggiata presso il Lago di Canterno Attività di gruppo giornaliere Accesso al Movement Lab con tecnologia e attrezzi Reaxing e Technogym Accesso ai campi da tennis, padel e bocce Parco di 8 ettari all’interno della proprietà per lunghe passeggiate rigeneranti  

PREZZO

Soggiorno in camera Charme, occupazione singola: euro 3.800,00 Soggiorno in camera Charme, occupazione doppia: euro 6.800,00 Su richiesta, quotazione per soggiorni in Junior Suite e Suite Tariffe ad hoc per estensioni del soggiorno

DEVELOPING A HEALTHY RELATIONSHIP WITH FOOD with KAT BERGLAS (8-15 Ottobre 2023)

  Mangiare sano è la chiave per mantenere una buona salute sia mentale che fisica. Seguire una dieta equilibrata aiuta a ridurre il rischio di malattie croniche, come il diabete, e di malattie cardiache e di cancro. L'obiettivo di questo retreat  è aiutare il partecipante a rendersi conto di quanto straordinario benessere derivi dal mangiare in modo equilibrato, stabilendo un rapporto sano con il cibo.   SCOPRI DI PIÙ

STRESS: BALANCE & WELLBEING RETREAT con MINDFULNESS AND BEYOND ( 5 - 9 Novembre 2023) Un percorso di benessere mentale, fisico e spirituale. Fondendo gli antichi insegnamenti e le pratiche tradizionali della filosofia orientale, con le moderne tecniche della psicologia occidentale, l’obiettivo del retreat è di mettere in contatto le persone con il loro vero potenziale attraverso ritiri immersivi, corsi di meditazione, sessioni di mentoring individuali e programmi di formazione mentale. Svilupperete  il potenziale per trasformare voi stessi e la vostra vita in una realtà magica. SCOPRI DI PIÙ

Mentre il sole tramonta su un’incantevole estate, è tempo di rinfrescare e ringiovanire i vostri sensi nel nostro esclusivo Wellness Medical Retreat. Dite addio ai piaceri della stagione e abbracciate un nuovo inizio con il nostro pacchetto “Post-Summer Detox” dedicato.

IL PROGRAMMA INCLUDE:

x5 Notti in camera Charme

MEDICALI

x1 Visita Medica Iniziale x1 Health check up x2 Bioimpedenziometria x1 Analisi del sangue x1 Elettrocardiogramma x2 Infusioni intravenose personalizzate x1 Attivazione di sirtuine x2 Crioterapia x1 Visita Medica Finale

NUTRIZIONE

Prima colazione, pranzo e cena con Food line di Heinz Beck Acqua di Fiuggi Selezione di infusi, creati per Palazzo Fiuggi, provenienti dalla più antica farmacia del mondo

BENESSERE GENERALE

x2 Idroterapia rituale 3-step x2 Whole body red light therapy x2 Sessioni di pressoterapia x2 Far infrared body detox

IDROTERAPIA E BAGNI OLISTICI

x2 Sessioni di Talassoterapia Accesso illimitato alle Terme Romane Accesso illimitato alle piscine, interna ed esterne

MOVIMENTO

Accesso al Movement Lab con tecnologia e attrezzi Reaxing e Technogym Attività di gruppo giornaliere Accesso ai campi da tennis, padel e bocce Parco di 8 ettari all’interno della proprietà per lunghe passeggiate rigeneranti  

PREZZO

(IVA inclusa, tassa di soggiorno esclusa) Soggiorno in camera Charme, occupazione singola: euro 5.600,00 Soggiorno in camera Charme, occupazione doppia, a persona: euro 4.600,00 Su richiesta, quotazione per soggiorni in Prestige room, Junior Suite and Suite Tariffe ad hoc per estensioni del soggiorno