DURATA: A PARTIRE DA 7 NOTTI EXTRA WEEK A PARTIRE DALLA 15° NOTTE SU RICHIESTA

Fondato sulla Evidence-based Medicine, Deep Detox combina un approccio integrato alla disintossicazione con la food line firmata da Heinz Beck, supervisionata dalla Direzione Sanitaria e Scientifica di Palazzo Fiuggi: nutrizione calibrata e gusto stellato si uniscono per un benessere profondo e misurabile. Il programma, fondato sulla ricerca scientifica internazionale e sul contributo di una comunità multidisciplinare, offre un percorso di salute e nutrizione avanzato che va oltre il semplice detox: Deep Detox è un reset completo, una trasformazione misurabile e una vera rinascita verso la migliore versione di sé.

OBIETTIVI

• Riduzione delle tossine e dei metalli pesanti presenti nel corpo
• Promozione di salute e benessere attraverso l’utilizzo di strumentazione scientifica innovativa
• Piano alimentare mirato alla purificazione del proprio organismo
• Promozione di uno stile di vita sostenibile nel tempo e mirato al raggiungimento di uno stato di buona salute

DURATA: A PARTIRE DA 7 NOTTI EXTRA WEEK A PARTIRE DALLA 15° NOTTE SU RICHIESTA

Il peso può essere la conseguenza di cattive abitudini alimentari, non solo in termini di quantità, ma anche in termini di qualità degli alimenti. Il programma Optimal Weight di Palazzo Fiuggi vi supporta nell’adottare nuove e più salutari abitudini che aiutano a raggiungere o mantenere il peso corporeo ideale: alla scoperta di quanto il vostro palato possa gustare prodotti genuini e nutrienti. I nostri esperti vi guideranno nella scoperta della vostra fisicità ideale e del vostro peso ottimale, fornendo gli strumenti scientifici, nutrizionali e di attività fisica utili per il vostro benessere psico-fisico. La food line creata da Heinz Beck, chef con 3 stelle Michelin, supervisionata dalla Direzione Sanitaria e Scientifica di Palazzo Fiuggi, garantisce un approccio alla nutrizione finemente calcolato sui fabbisogni nutritivi della persona, per coadiuvare il percorso e l’obiettivo depurativo: il cibo viene vissuto come medicina.

OBIETTIVI

• Raggiungimento del proprio peso ideale
• Introduzione di nuove e più sane abitudini alimentari
• Educazione al movimento e all’attività sportiva
• Riduzione dell’infiammazione cronica
• Indicazioni personalizzate per continuare il percorso terapeutico al termine del soggiorno

DURATA: A PARTIRE DA 7 NOTTI EXTRA WEEK A PARTIRE DALLA 15° NOTTE SU RICHIESTA

La ricerca scientifica internazionale sulla longevità si concentra non solo sull’aumento dell’aspettativa di vita, ma anche, e soprattutto, sull’allungamento della vita sana. Il programma Longevity di Palazzo Fiuggi è stato ideato proprio per contrastare gli effetti dell’invecchiamento. Il programma mira quindi a ridurre l’invecchiamento dei tessuti e dell’organismo con un approccio integrato, utilizzando test specialistici per identificare eventuali squilibri. Viene creato un piano terapeutico personalizzato che si concentra su alimentazione e nutrizione bilanciate, sull’esercizio fisico e su un corretto stile di vita per raggiungere un invecchiamento sano e fisiologico. La food line creata da Heinz Beck, chef con 3 stelle Michelin, supervisionata dalla Direzione Sanitaria e Scientifica di Palazzo Fiuggi, coadiuva infatti il percorso e l’obiettivo depurativo: il cibo viene vissuto come una vera e propria medicina.

OBIETTIVI

• Attenuare gli effetti dell’invecchiamento patologico, migliorando la salute con effetti estetici e funzionali
• Promuovere la rigenerazione del corpo e dei suoi tessuti
• Identificare un piano di allenamento che si adatta maggiormente alla propria fisicità e che sia sostenibile nell’ambito del proprio stile di vita

Il programma introduttivo Wellness Break di Palazzo Fiuggi è un’opportunità per scoprire come Palazzo Fiuggi, con i suoi protocolli di ritiro e servizi, possa aiutarti a riscoprire te stesso e il tuo stato di salute e benessere. La food line Longevity, creata dallo chef Heinz Beck, tre stelle Michelin, introduce gli ospiti a un nuovo concetto: il cibo come medicina. La linea alimentare è infatti supervisionata dalla direzione sanitaria e scientifica di Palazzo Fiuggi per misurare le proprietà nutrizionali di ogni piatto. Durante il soggiorno, potrai godere della nostra wellness spa con trattamenti sotto la supervisione di un team medico. Questo corso introduttivo consente agli ospiti di fare una scelta consapevole del programma trasformativo da intraprendere in futuro, attraverso: Deep Detox, Longevity, Optimal Weight e Regenerate.

OBIETTIVI

•  Ottenere un check up medico professionale in un ambiente di relax

• Ridurre il livello di stress fisico e mentale

• Sperimentare un selezionato ed intenso programma di breve durata in totale relax

PREZZO

3 notti

Soggiorno in camera Charme, occupazione singola: €3.200 Soggiorno in camera Charme, occupazione doppia: €5.740

4 notti

Soggiorno in camera Charme, occupazione singola: €4.150 Soggiorno in camera Charme, occupazione doppia: €7.420

DURATA: A PARTIRE DA 7 NOTTI EXTRA WEEK A PARTIRE DALLA 15A NOTTE SU RICHIESTA

Il programma Regenerate, grazie ad un approccio integrato basato su evidenze scientifiche, coadiuva l’ottimale rigenerazione dei tessuti con benefici sia estetici che funzionali. A Palazzo Fiuggi vengono quindi raggiunti un equilibrio ed una vitalità in grado di accompagnarti nella vita quotidiana. L’approccio olistico impiegato crea le condizioni ottimali per rigenerare il proprio corpo a partire dalla qualità del sonno, fino al rilassamento, alla riduzione dello stress, ed alla promozione dell’attività fisica regolare; il tutto combinato con una food line specificamente studiata per raggiungere gli obiettivi del programma.

OBIETTIVI

• Ridurre lo stress fisico e mentale
• Potenziare le performance corporee
• Stimolare l’attività muscolare attraverso l’approccio olistico
• Aumentare il benessere generale ed i livelli di energia

Con l’arrivo della primavera ritorna Hiking for Longevity, il nostro programma di gruppo, previsto nella prima e nella terza settimana di ogni mese a partire dal lunedi

I numerosi benefici del Hiking vengono promossi e misurati scientificamente da questo specifico programma di Palazzo Fiuggi. La ricerca scientifica internazionale ha infatti ormai consolidato diversi punti che sono principi fondamentali del programma e che mirano a migliorare la longevità: connessione con sé stessi e con il mondo, esercizio fisico outdoor, mindfulness. La visita medica iniziale valuta la condizione generale di partenza, mentre la visita medica finale valuta i benefici raggiunti al termine del soggiorno. Per rendere l’esperienza incentrata sul mindful hiking, i percorsi sono strutturati appositamente per evitare la competizione fra i membri del gruppo e permettono quindi di godersi la totale immersione nel suggestivo panorama dell’Appennino. Lo chef Heinz Beck, 3 stelle Michelin, ha firmato una food line che porta in tavola il meglio della cucina mediterranea in collaborazione con la Direzione Scientifica di Palazzo Fiuggi, per garantire gusto e benefici per gli ospiti. Parte integrante sono i benefici depurativi delle acque di Fiuggi e dei numerosi trattamenti medici e Spa che creano l’equilibrio perfetto per una settimana rigenerante e trasformativa. Il  programma perfetto per riconnettersi, con sé stessi, con i propri bisogni e potenzialità.

OBIETTIVI

• Riattivazione del metabolismo e trasformazione muscolare
• Riduzione delle tossine presenti nell’organismo
• Analisi e miglioramento del benessere fisico supportato dal Team medico e dalla valutazione Biomeccanica di HPM
• Piano alimentare mirato allo sviluppo della massa muscolare e riduzione dei livelli di infiammazione
• Promozione di uno stile di vita incentrato sulla mindfulness e connessione umana

HIKING FOR LONGEVITY

L’hiking non è solo un’attività outdoor, ma un vero e proprio allenamento per corpo e mente, immersi nella natura. Praticare regolarmente escursioni su sentieri montani stimola l’apparato muscolo-scheletrico, potenzia il sistema cardiovascolare e promuove il benessere psicofisico. SCOPRI I PERCORSI DI HIKING

WALKING FOR LONGEVITY

Walking for Longevity è una proposta più semplice dell’hiking, che si adatta alle esigenze di ogni persona: percorsi leggeri, accessibili a tutti, che si integrano facilmente nella routine quotidiana, anche per chi parte da zero. Sono cammini capaci di migliorare la salute cardiovascolare, la forza fisica e la vitalità, con la semplicità della costanza. SCOPRI I PERCORSI DI WALKING>  

Il programma è un percorso medico guidato, progettato per supportare gli ospiti nel loro cammino verso il pieno recupero fisico dopo un intervento chirurgico o un infortunio. Che si tratti di un recupero post-chirurgia ortopedica, di un trauma o di una condizione muscoloscheletrica, il programma propone un approccio personalizzato e olistico per ripristinare funzionalità, mobilità e benessere generale. Ogni ospite inizia con una valutazione medica completa, che include esami diagnostici per immagini e test di movimento funzionale, condotti dall’équipe medica multidisciplinare di Palazzo Fiuggi. Sulla base di questa valutazione viene sviluppato un piano terapeutico su misura, che integra tecniche avanzate di riabilitazione, terapia manuale e un programma progressivo di rieducazione fisica. L’obiettivo non è soltanto la guarigione, ma il recupero della piena funzionalità e il ritorno sicuro ed efficace a uno stile di vita attivo. Il percorso comprende anche una fase strutturata di ritorno allo sport o di riatletizzazione, attentamente supervisionata da fisioterapisti e specialisti delle performance di HPM (High Performance Method) – un team di esperti di fama internazionale in riabilitazione funzionale e sviluppo atletico.

OBIETTIVI

• Supportare un recupero post-chirurgico sicuro ed efficace
• Accelerare il recupero funzionale e la mobilità
• Consentire un ritorno sicuro all’attività fisica e allo sport
• Ridurre dolore e infiammazione in modo naturale
• Ripristinare l’equilibrio tra corpo e mente

Biohacking Retreat

Da lunedì 22 giugno a domenica 28 giugno

  Palazzo Fiuggi inaugura una nuova era del benessere di lusso, combinando scienza, tecnologia e medicina preventiva per potenziare le capacità naturali dell’organismo. Dopo il successo della prima edizione, il Biohacking Retreat, ideato e guidato da Stefano Santori, fondatore del metodo Mindset Biohacking®, torna con un programma progettato per ottimizzare le prestazioni fisiche e mentali attraverso un approccio scientifico, olistico e personalizzato. Il programma unisce diagnostica medica avanzata, coaching personalizzato e terapie mirate per migliorare la funzione cellulare, rafforzare la resilienza, ottimizzare i processi metabolici e promuovere strategie comportamentali in grado di sostenere nel tempo salute, energia e chiarezza mentale.

Tutte le attività sono supervisionate dal team medico di Palazzo Fiuggi. Le performance fisiche vengono potenziate attraverso il metodo HPM – High Performance Method, un sistema biomeccanico d’avanguardia che analizza postura, movimento e funzionalità muscolare per definire un piano di allenamento su misura.

Il piano nutrizionale, curato dallo chef Heinz Beck, tre stelle Michelin, sostiene l’equilibrio metabolico, favorisce lo sviluppo muscolare e riduce l’infiammazione, in sinergia con le rinomate acque di Fiuggi.

Un’opportunità unica per liberare il proprio potenziale e vivere più a lungo, meglio

OBIETTIVI

• Maggiore energia durante la giornata
• Migliore concentrazione e lucidità mentale
• Sonno più profondo e rigenerante
• Umore più stabile e benessere emotivo
• Favorisce una vita lunga e in salute

POSTI LIMITATI

The Mitochondrial Fertility Retreat

Da domenica 7 giugno a venerdì 12 giugno 2026

Palazzo Fiuggi è orgoglioso di collaborare con la rinomata esperta internazionale di fertilità Zita West per presentare The Mitochondrial Fertility Retreat, un esclusivo programma immersivo di cinque notti che rappresenta un punto di partenza intensivo per una strategia a lungo termine volta a sostenere la salute riproduttiva e la resilienza metabolica. Il Retreat si concentra sulla salute mitocondriale, un elemento chiave del metabolismo energetico cellulare coinvolto nella competenza degli ovociti e nello sviluppo embrionale precoce. Combinando terapie mediche avanzate con l’approccio olistico alla fertilità sviluppato da Zita West, il programma è progettato per sostenere la salute riproduttiva e il benessere complessivo, sia a livello biologico sia emotivo. Gli ospiti iniziano il loro percorso con una consulenza personalizzata con Zita West, seguita da uno specifico pannello ematico specialistico per la fertilità, con analisi metabolica e dei micronutrienti, volto a valutare i principali biomarcatori associati alla salute mitocondriale e riproduttiva. Immerso nell’ambiente rigenerante di Palazzo Fiuggi, il Retreat combina educazione alla fertilità basata su evidenze scientifiche, terapie mediche rigenerative, trattamenti terapeutici spa, sessioni di movimento e un programma nutrizionale antinfiammatorio ideato dallo Chef Heinz Beck, tre stelle Michelin. Elemento centrale del programma è il metodo HUG di Zita West (Heart-Uterus-Gut), un approccio integrato che esplora la profonda connessione tra benessere emotivo, regolazione del sistema nervoso e salute riproduttiva. Insieme, questi elementi creano un ambiente unico, progettato per sostenere la funzione metabolica e mitocondriale, riequilibrare la risposta allo stress e preparare il corpo al concepimento.  

A CHI È DEDICATO IL RETREAT

• Donne che si stanno preparando al concepimento naturale • Donne che stanno pianificando un percorso di fecondazione assistita (IVF) • Donne che si stanno riprendendo dopo tentativi di IVF non riusciti o dopo un aborto spontaneo • Donne che desiderano ottimizzare la qualità degli ovociti e la salute mitocondriale • Donne che desiderano riequilibrare l’organismo dopo periodi di stress, burnout o squilibri ormonali che possono incidere sulla fertilità

OBIETTIVI

• Supporto dell’energia mitocondriale per migliorare la qualità degli ovociti • Regolazione del sistema nervoso e riduzione degli ormoni dello stress • Ripristino dell’equilibrio metabolico e ormonale • Preparazione ottimale del corpo al concepimento naturale o tramite IVF

RESPIRA MEGLIO, VIVI MEGLIO

Breath & Mindset: esperienze guidate con la specialista Sandy Abrams

Dal 3 al 17 giugno 2026

Il respiro e la consapevolezza mentale sono spesso il tassello essenziale mancante nella trasformazione profonda e duratura; sono anche il moltiplicatore sottile che eleva ogni aspetto del tuo percorso di benessere. Il benessere duraturo non può svilupparsi in un corpo cronicamente stressato. Attraverso il rilassamento del sistema nervoso e l’allineamento di mente e pensieri, il corpo può attivare pienamente i naturali processi di purificazione, equilibrio e vitalità. Quando respiro, pensieri e sistema nervoso lavorano in armonia, la trasformazione fluisce senza sforzo in ogni sistema vitale. Le sessioni individuali e di gruppo di Sandy Abrams offrono rituali pratici e accessibili di respirazione consapevole e mindset pensati per la vita quotidiana, assicurando che la rigenerazione e il benessere mentale coltivati durante il soggiorno si estendano ben oltre l’esperienza.

Sessioni individuali:

Respiro e Mindset: Detox

Stress e respirazione disfunzionale possono mantenere il corpo in uno stato prolungato di attacco o fuga, rallentando i suoi naturali processi di detossificazione. Durante queste sessioni individuali, tecniche di respirazione calmanti aiutano a regolare delicatamente il sistema nervoso, attivando lo stato parasimpatico di “riposo e rigenerazione”. Questo sostiene i naturali processi di purificazione dell’organismo, favorendo al contempo una maggiore quiete mentale. Se praticate quotidianamente, queste tecniche potenziano i benefici dei trattamenti detox, approfondendo il processo di riequilibrio del corpo e ripristinando l’armonia interna. Al termine, porterai con te semplici rituali di respirazione consapevole da integrare nella vita quotidiana, a supporto di una detossificazione continua e di una rinnovata sensazione di benessere anche dopo il soggiorno.

Leggerezza e Armonia Corporea: Peso Ottimale

Tensioni emotive e respirazione inefficiente possono mantenere il corpo in uno stato di allerta prolungato, ostacolando il metabolismo, la digestione e le abitudini che favoriscono il mantenimento del peso ottimale nel lungo termine. Tecniche di respirazione consapevole aiutano a calmare il sistema nervoso, rafforzando al contempo una mentalità che sostiene un cambiamento duraturo. Quando il corpo inizia a trasformarsi, anche la mente lo segue. Queste pratiche favoriscono un dialogo interiore più leggero, una maggiore fiducia in sé e una relazione più equilibrata con il cibo e con il proprio corpo. Praticato quotidianamente, amplifica i benefici del programma Optimal Weight, sostenendo l’equilibrio metabolico e l’adozione di abitudini sane, naturali e sostenibili. Porterai con te rituali semplici ma efficaci per mantenere nel tempo una sensazione di leggerezza mentale e fisica.

Potenziare Vitalità e Resilienza: Longevità

La scienza della longevità riconosce sempre più il sistema nervoso come un elemento chiave nella regolazione di un invecchiamento sano. Lo stress cronico e una respirazione inefficiente possono accelerare l’usura biologica, mentre una respirazione equilibrata favorisce un migliore utilizzo dell’ossigeno, il recupero e i naturali processi rigenerativi dell’organismo. Durante queste sessioni individuali di respirazione orientate alla longevità, si favorisce la regolazione del sistema nervoso e la gestione dello stress, favorendo al contempo una mentalità allineata alla naturale capacità del corpo di vivere pienamente, con ottimismo e un duraturo senso di gioia. Se praticati con costanza, questi rituali di respirazione e consapevolezza mentale arricchiscono l’approccio integrato del programma Longevità, offrendo strumenti semplici ma trasformativi per sostenere la vitalità nel tempo, anche dopo il soggiorno.

Esperienza di gruppo:

Respiro, Mindset ed Energia

Immergiti nell’energia condivisa di un’esperienza immersiva di gruppo dedicata alla respirazione consapevole e al mindset, in cui pratiche guidate ti accompagnano verso rilassamento, leggerezza e pace interiore. Ogni sessione è adattabile e immersiva, offrendo benefici individuali mentre l’energia del gruppo amplifica il processo di trasformazione.